Troppo sodio nella mia dieta può causare le emicranie?

January 14

Troppo sodio nella mia dieta può causare le emicranie?

Troppo sodio è male per la vostra salute, ma in più sale di casi, probabilmente non è da biasimare per le tempie doloranti. Molte persone hanno mal di testa di volta in volta, e medici non possono spiegare completamente il 90 per cento di loro, secondo le pubblicazioni di salute di Harvard. Ancora, vale la pena di taglio su sodio, per ridurre il rischio di malattia cardiovascolare e temperare eventuali sintomi che potrebbero verificarsi.

Sindrome da ristorante cinese

Mal di testa è uno dei sintomi della cosiddetta sindrome da ristorante cinese, o complesso di sintomo di MSG. Alcuni individui avvertono vertigini, emicranie, palpitazioni, intorpidimento e altri effetti negativi dopo aver mangiato in ristoranti che utilizzano glutammato monosodico come esaltatore di sapidità. Gli effetti collaterali negativi associati con MSG sono in gran parte aneddotici, ma è possibile che il sodio in questa forma può contribuire per il mal di testa.

Busting miti di pressione sanguigna

È una credenza comune che la pressione alta causa mal di testa, ma secondo l'American Heart Association, è vero il contrario. Mangiare eccessivo una quantità di sodio provoca il vostro corpo a trattenere l'acqua, che aumenta la pressione sanguigna. L'ipertensione è prevalentemente asintomatica, ma secondo l'associazione, gli individui con ipertensione arteriosa segnalare meno mal di testa rispetto alla popolazione generale. Ma un mal di testa può essere un sintomo di ipertensione molto conosciuto come una crisi ipertensiva.