Rimedi per il raffreddore

March 16

Rimedi per il raffreddore

Un naso irritato e la gola irritata, rapidamente seguito da starnuti e uno scarico acquoso dal naso, sono i primi segni che si sta venendo giù con il raffreddore comune. Anche se niente di diverso dal tempo in grado di curare il raffreddore, ci sono rimedi che possono ridurre la gravità dei sintomi o la durata della vostra malattia.

Echinacea

L'Echinacea è un trattamento a base di erbe preparato dalla pianta di echinacea. Anche se la sua efficacia è ancora in fase di revisione, molti credono di echinacea può effettivamente impedire di ottenere un freddo in primo luogo. Gli studi hanno indicato che echinacea preso al primo segno di un freddo può contribuire ad alleviare i sintomi e addirittura ridurre la durata di un raffreddore. Il sito Web del National Institutes of Health (NIH) avverte che questo farmaco può variare notevolmente a causa dell'uso di diversi ceppi, parti di piante e preparazioni a base di echinacea pianta.

Zinco

Molte persone credono che lo zinco, se assunto in forma di una losanga nasale spray o gola al primo segno di un freddo, può contribuire a ridurre i sintomi. Nel 2009, l'US Food and Drug Administration ha messo in guardia contro gli effetti negativi di spray nasali di zinco, che può causare la perdita dell'olfatto. Un riesame 2009 della ricerca sull'uso di zinco per un report di trattamento a freddo che le losanghe in dosi di più di 70 mg di zinco al giorno costantemente ridotto la durata del raffreddore.

Vitamina C

Un'analisi del 2007 di studi clinici ha mostrato che anche se l'assunzione di vitamina C su base regolare non ha fatto nulla per prevenire i raffreddori, servito per ridurre la durata e la gravità dei sintomi. Il NIH segnala che la ricerca sull'efficacia della vitamina C presa per il raffreddore è inconcludente e richiede ulteriore studio. Vitamina C è considerata sicura in piccole dosi, ma dosi elevate possono causare effetti indesiderati.

Zuppa di pollo

Probabilmente il rimedio freddo più famoso di tutti i tempi è la zuppa di pollo caldo. La scienza ha dimostrato che l'efficacia di zuppa di pollo è più appena un vecchio racconto delle mogli, secondo la Mayo Clinic. La zuppa agisce come agente antinfiammatorio neutralizzando il movimento delle cellule del sistema immunitario chiamato in risposta all'infiammazione. Zuppa di pollo provoca anche un temporaneo aumento del flusso di muco dal naso, che riduce la congestione e limita la quantità di tempo virus soggiornare nei passaggi nasali.

Altri rimedi casalinghi

Il sale è un altro rimedio a casa sicuro e naturale per il raffreddore. Utilizzando acqua salata calda come un gargarismo che più volte al giorno aiuta ad alleviare il mal di gola che spesso annuncia l'inizio di un raffreddore. Acqua calda con limone e miele anche lenisce la gola irritata e aiuta a prevenire la disidratazione da liquidi persi.