Olio di cocco & aumento di peso

February 23

Olio di cocco & aumento di peso

Dr. Bruce Fife, N.D. presenta una nuova prospettiva sul consumo di grassi. In particolare, l'assunzione di olio di cocco. Egli promuove l'idea che l'olio di cocco può effettivamente aiutare con perdita di peso, aumento di peso non. Egli ci dice che, negli ultimi 30 anni, il consumo di grassi è diminuita del 11 per cento, consumo calorico totale è diminuito del 4 per cento. Nonostante questo, gli americani del Nord sono più grandi e più pesante mai prima.

Supporto di appetito

Olio di cocco, come altri grassi rallenta lo svuotamento dello stomaco così che si sente più completo. La sensazione di soddisfazione dura più a lungo e si hanno meno probabilità per uno spuntino tra i pasti. Bruce Fife descrive uno studio che ha mostrato che uno spuntino più alta percentuale di grassi ha causato una persona a mangiare meno al pasto successivo.

Accumulo di grasso in diminuzione

Olio di cocco è ricca di trigliceridi a catena media. MCTs vengono digeriti più velocemente rispetto agli altri grassi. Sono digerite così rapidamente che sono utilizzati come fonte primaria di energia nel corpo. Maggior parte dei grassi come oli di cottura vengono elaborati nella digestione e poi conservati per un uso successivo nelle nostre cellule di grasso. Olio di cocco è in grado di rinunciare a questo deposito a causa del suo alto contenuto di MCTs.

Supporto di metabolismo

Centro di ricerca di cocco ci dice che l'olio di cocco in realtà aumenta il metabolismo. A causa del suo rapido processo metabolico, altre calorie vengono bruciate e assorbiti in modo più efficiente. Questo effetto d'amplificazione può durare per diverse ore dopo un pasto ad alto contenuto di MCTs. I ricercatori di Journal of Nutrition hanno scoperto che questo metabolismo di MCTs provoca i livelli di energia aumentati e sostenuti.

Basso contenuto calorico

Olio di cocco & aumento di peso

Olio di cocco contiene meno calorie rispetto a molti altri oli che consumiamo regolarmente. Può essere fonte di grassi basso contenuto calorico solo naturale del mondo. Quando l'olio di cocco viene utilizzato nella preparazione dei cibi, si possono mangiare gli stessi cibi come prima, ma con meno calorie per masterizzare.

Altre considerazioni

Olio di cocco può essere utilizzato per la disintossicazione. Purifica il corpo, riequilibra l'apparato digerente e nutre le cellule. Questi benefici aiutano a spianare la strada per la perdita di peso naturale. Il MCTs distruggere candida, un fungo trovato nel corpo. In eccesso, candida provoca infezioni fungine e può innescare l'aumento di peso, forte desiderio di carboidrati e dell'affaticamento.