Gli effetti della ginnastica sulla crescita dei bambini

March 25

Gli effetti della ginnastica sulla crescita dei bambini

Allenamenti intensi associati ginnastica competitiva forniscono una grande fonte di esercizio fisico e incoraggiano discepolo così come le abilità di gestione del tempo. Ginnastica può essere molto impegnativo per gli atleti competitivi, tuttavia, e parecchi studi indicano che questo sport può influire la crescita del tuo bambino. Ginnasti ricreative che spendono solo paio d'ore a settimana in palestra non manifestano questi effetti sulla loro crescita.

Tipi di ginnastica

Esistono principalmente due tipi di ginnastica, ginnastica artistica e ginnastica ritmica. Ginnasti competono su diversi apparecchi diversi, inclusi vault, parallele asimmetriche, trave e piano. Ginnasti maschi competono sulla volta, cavallo del pommel, ancora anelli, parallele, alto da bar e piano. Ginnastica ritmica non comporta lo stesso equipaggiamento ginnastica artistica. Ginnaste ritmiche utilizzano invece di danza, movimento creativo e una varietà di oggetti di scena per eseguire una routine di coreografia. Oggetti di scena utilizzati da ginnaste ritmiche includono corda, cerchi, sfere, Club e nastro.

Ginnastica e crescita

Secondo uno studio pubblicato in "The Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolismo"nel 2004, l'impatto dello stress e allenamento fisico sulla crescita è influenzata da molti fattori, compreso il tipo di esercizio, l'intensità della formazione e del tempo nella vita che inizia l'attività fisica. I gymnasts competitivi spendono una quantità estrema di formazione a tempo, di solito tra 26 e 28 ore ogni settimana. Per molti ginnasti, il tempo trascorso in competizione coincide con la pubertà. Lo studio 2004 ha indicato che l'intenso allenamento fisico della ginnastica può influire la crescita muscolo-scheletrico e la maturazione che dovrebbe verificarsi durante questo periodo.

Ginnastica artistica influisce sulla crescita

Lo studio pubblicato su "The Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolismo"nel 2004 valutato crescita e maturazione scheletrica in maschile e femminile ginnasti tra i 13 e 23. Risultati hanno mostrato che sia maschile che femminile ginnasti erano più corti e più sottile rispetto alle loro controparti non-ginnasta. Questi atleti hanno esibito un significativo ritardo nella maturazione scheletrica, pure. Il ritardo di crescita osservato in questo studio è stato anche più pronunciato nei maschi che nelle femmine. Questi ginnasti hanno esibito la crescita di recupero, tuttavia, al termine della loro carriera di ginnastica.

Impatto della ginnastica ritmica sulla crescita

Studi si sono concentrati anche su valutare l'influenza di addestramento di ginnastica ritmica sulla crescita dei bambini. Ad esempio, uno studio pubblicato nel "The Journal of Clinical Endocrinology & amp; Metabolismo"nel 1999 valutato 255 ginnaste ritmiche da 11 a 23 anni durante il 13 ° Campionato europeo. I ricercatori hanno analizzato lo sviluppo scheletrico e lo sviluppo sessuale in questi atleti d'elite. Essi hanno osservato che queste ginnaste ritmiche avevano un significativo ritardo nella maturazione scheletrica sia puberale. Lo studio rileva, tuttavia, che l'altezza finale adulto di questi atleti non si aspettava di essere colpiti dalla loro partecipazione nella ginnastica.