Tipi di arrampicata detiene

December 13

Tipi di arrampicata detiene

Sapendo che tipo di arrampicata hold che si sta utilizzando e il modo migliore per utilizzarlo può aumentare notevolmente la vostra abilità di arrampicata. Roccia naturale può facilitare molte prese, anche se la maggior parte rientrano in alcune categorie selezionate. Alcune prese sono grande abbastanza da contenere tutta la mano, e gli altri non sono più grandi rispetto allo spessore di una carta di credito.

A crimpare

Tipi di arrampicata detiene

Una piegatura è una piccola presa arrampicata che potrà contenere solo una parte delle dita su di esso. Alcuni accessori dentati sono grande abbastanza da contenere un pollice o più delle dita, mentre altri sono solo lo spessore di una carta di credito. È possibile afferrare un crimpare con una mano chiusa nella quale il pollice avvolge attorno al dito indice, o con le dita e il palmo aperto. Tenete a mente che, mentre la presa a crimpare con una mano chiusa, aumenta la tua forza alla stiva, mette più pressione sulle dita e potrebbe provocare lesioni del tendine o puleggia.

Pizzico

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Un pizzico è esattamente ciò che il nome indica, una stretta che viene afferrata con le dita e il pollice, come se si tiene in mano una lattina di soda. Pizzichi reperibile a tutti gli angoli e su tutti i tipi di caratteristiche della roccia. La chiave per tali stive è di spremere duramente.

Sloper

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Alle piste da sono lisce, piatto tiene che non hanno alcun tipo di foro o bordo per afferrare. Alle piste da possono essere trovati su tutti i tipi di roccia, ma sono più comuni sulla pietra arenaria. Che tiene una sloper è molto simile a un pallone da basket di palming, e si utilizza l'attrito della roccia e la posizione del corpo per aumentare la presa sul stiva.

Undercling

Un undercling è una tenuta che si affaccia lungo la parete di roccia; la mano si affaccia palm-up quando tu l'hai in mano. SVASE trovano di solito nelle grotte e sulle salite ripide. Questo tipo di arrampicata stretta di presa è molto simile facendo un bicipite curl. Con la giusta tecnica e posizione del corpo, piedini di altezza più probabile, un undercling produce una grande quantità di moto verso l'alto con una minore quantità di energia utilizzata.

Sidepull

Sidepulls sono molto simile a una piegatura, tranne che si tira lateralmente anziché verso il basso. Sidepulls può essere trovato su tutti i tipi di roccia e può essere tenuto con una mano aperta o chiusa. Tali stive producono anche un sacco di movimento ascendente con meno sforzo.

Caraffe

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Brocche sono grandi appigli che si forma l'intera mano in. Questo termine descrive alcuni dei più grandi e più facile d'arrampicata che troverete. Brocche in tutte le forme e dimensioni, utilizzano una quantità inferiore di energia per tenere e sono prevalentemente utilizzati per riposare durante la salita. Questo termine deriva dal manico che si afferra in una brocca di latte o acqua.