Quanto velocemente il sangue zucchero dovrebbe venire dopo aver bevuto succo d'arancia?

Se tu hai stato diagnosticato il diabete, o semplicemente si lotta con livelli di zucchero nel sangue instabile, è probabilmente possibile identificare quando il livello di glucosio diventa troppo basso. Sintomi comuni di basso-glicemia includono ansia, vertigini, debolezza, stanchezza, sudorazione e mal di testa. Bere mezzo bicchiere di succo d'arancia può correggere rapidamente il vostro problema di bassa glicemia.

Regola generale

L'American Diabetes Association consiglia di attendere 15 minuti dopo aver bevuto una mezza tazza di succo d'arancia per ricontrollare il tuo livello di zucchero nel sangue. La glicemia dovrebbe tornare ad un livello normale entro 15 minuti. Se è ancora basso, un altro bere una mezza tazza di succo d'arancia e aspettare altri 15 minuti prima di ricontrollare il livello di zucchero. Tenete a mente, tuttavia, che 100 per cento del succo non converte in glucosio in quei 15 minuti, così il tuo livello di zucchero nel sangue può aumentare ancora più in alto entro la prossima ora.