In esecuzione & dolore clavicola

July 30

In esecuzione & dolore clavicola

La clavicola è anche conosciuto come una clavicola. Dolore nella vostra clavicola durante l'esecuzione è un segno di danno all'osso. Questo danno potrebbe essere una semplice contusione dell'osso, o potrebbe essere una frattura o dislocazione. In molti casi è una combinazione di due o più di queste condizioni.

Cause

Danni per la clavicola si presenta solitamente come conseguenza del trauma. Nella maggior parte dei casi è contundente. Clavicola lesioni sono comuni negli atleti. Fragili ossa dovuto a mancanza di calcio può anche contribuire all'avvenimento di questa ferita. In alcuni casi la clavicola lesioni sono causate da movimenti scorretti che dislocare l'osso.

Sintomi

Dolore e gonfiore sono i sintomi più comuni di danno della clavicola. Il gonfiore e il dolore si trovano nelle vicinanze dell'osso del collo. Muovendo il braccio può anche causare dolore quando avete collare osseo danni. Le onde di impatto causate da esecuzione possono anche causare dolore in un osso del collo danneggiato.

Diagnosi e trattamento

Diagnosi di un infortunio alla clavicola è effettuata da un medico. Una diagnosi è fatta attraverso un esame fisico e l'esame ai raggi x. Il regime di trattamento di una ferita del collo dell'osso può includere immobilizzazione, dolore uccisione farmaco - generalmente con farmaci anti-infiammatori..--e, in rari casi, chirurgia.

Esercizio di alternative alla corsa

La corsa è un esercizio di alto impatto che manda onde d'urto attraverso il vostro corpo ogni volta che sbattere i piedi in terra. Sostituire funzionante con esercizi a basso impatto come mountain bike stazionaria e addestramento ellittico. Questi esercizi verranno fornirà l'allenamento aerobico stesso senza aggravare il tuo infortunio clavicola.