Può aiutare a St. Johns Wort perdere peso?

April 24

Può aiutare a St. Johns Wort perdere peso?

Perdita di peso supplementi contengono vari ingredienti progettati per aiutare le persone a dieta perdere peso. Alcuni integratori alimentari da banco contengono erba di San Giovanni. Mentre questo ingrediente a base di erbe può essere efficace nel trattamento di alcune condizioni, l'American Academy of Family Physicians avverte che la sicurezza e l'efficacia dell'utilizzo di iperico per perdita di peso rimane poco chiaro.

Perdita di peso

Anche se l'industria di perdita di peso promuove l'uso di certe erbe per promuovere la perdita di peso, raramente c'è prova scientifica che sostiene questi reclami. Nonostante tutti gli aiuti alimentari sul mercato, perdere peso richiede mangiando meno calorie rispetto il tuo corpo brucia. Indipendentemente dal fatto i prodotti di perdita di peso che si prende, si devono mangiare meno 3.500 calorie per perdere un chilo di grasso, secondo MayoClinic.com.

Erba di San Giovanni

Hypericum perforatum è il nome botanico di iperico. Il popolo dell'antica Grecia usato questa erba per trattare una varietà di condizioni, tra cui disturbi nervosi. Le foglie e i fiori di questa pianta contengono ipericina e pseudohypericin. Erba di San Giovanni è un arbustivo perenne che cresce in modo nativo nelle zone dell'Asia, Africa, Europa e Stati Uniti. Contiene le proprietà antivirali e antibatteriche.

Utilizza

Erba di San Giovanni è un rimedio di erbe comune nel trattamento della depressione e alcuni studi mostrano che questa erba può essere efficace per questo scopo. Altri possibili usi per questa erba includono il trattamento di infezioni, i sintomi della menopausa e disordine affettivo stagionale. Anche se alcune prove supporta i benefici dell'erba di San Giovanni in alcuni casi, non esiste alcuna prova che suggerisce che questa erba aiuta con perdita di peso. Secondo MayoClinic.com, un utilizzo tradizionale di questa erba comprende il trattamento di perdita di peso, anche se l'efficacia rimane indimostrato.

Precauzioni

Anche se alcuni prodotti di perdita di peso contengono iperico, non esiste alcuna prova che questa erba gioca qualsiasi parte nell'assistere nella perdita di grasso. I principi attivi possono interagire con alcuni farmaci, tra cui gli antidepressivi, antistaminici, pillola anticoncezionale e sedativi. Iperico può causare effetti collaterali, quali vertigini, confusione mentale, orticaria, cefalea e secchezza delle fauci. Può anche rendere la pelle sensibile al sole. Rivolga al medico prima di prendere l'iperico e cercare metodi sani di perdita di peso di discutere con il vostro medico curante.