Latte di cocco fermentato & IBS

June 9

Latte di cocco fermentato & IBS

Le pubblicazioni di salute di Harvard afferma che la sindrome dell'intestino irritabile provoca più disagi per le persone di 24 milioni stimate negli Stati Uniti che hanno IBS. Non esiste una cura al momento della pubblicazione. Al contrario, è necessario imparare a controllare i sintomi per migliorare la vostra vita quotidiana. Il 70-80 per cento dei malati sono donne, secondo Harvard salute pubblicazioni and The University of Maryland Medical Center. Probiotici, sotto forma di prodotti di latte fermentato possono contribuire, secondo uno studio pubblicato nel marzo 2006 "Giornale di gastroenterologia clinica." Latte di cocco è disponibile in yogurt colto e coltivate yogurt drink. Chiedere il parere del tuo medico prima di apportare modifiche nel vostro trattamento.

Latte di cocco fermentato

Il latte fermentato termini e latte fermentato si riferiscono a prodotti lattiero-caseari contenenti probiotici. Yogurt sono realizzati con l'aggiunta di batteri buoni vivi al latte e lasciando la miscela incubare. Yogurt utilizza latte di vacca, latte di soia, latte di capra, latte di mandorle e latte di cocco. Latte di cocco fermentato è disponibile come yogurt di latte di cocco. Yogurt fatto dalla noce di cocco può essere utile se avete allergie ai latticini o soia che aggravano ulteriormente il vostro IBS. Inoltre, latte di cocco fermentato non contiene colesterolo ed è ad alto contenuto di acidi grassi, acido laurico, che ha attività antimicrobica, antivirale e antiprotozoario, secondo il Dr. Mary G. Enig, Fellow della American College of Nutrition come indicato "cocco: supporto di buona salute nel XXI secolo."

Ricerca i probiotici

I probiotici sono batteri sani viventi che si presentano naturalmente nel tratto gastrointestinale. A volte l'equilibrio dei batteri sani ottiene superato da infiammazione o prendendo altri farmaci, come antibiotici. I probiotici lattobacilli e bifidobatteri possono sopprimere l'infiammazione e migliorare la flora naturale del tuo intestino, secondo uno studio del marzo 2006 "Giornale di gastroenterologia clinica." Un altro studio pubblicato sulla rivista di gennaio 2009 "Farmacologia e Therapuetics alimentare" trovato che il latte fermentato con Bifidobacterium lactis era efficace nel ridurre i sintomi di IBS. Dopo quattro settimane, pazienti di mangiare il latte fermentato prodotto segnalato miglioramento sopra il gruppo di controllo.

Sindrome dell'intestino irritabile

I sintomi di IBS si allontanano la gamma da alternanza di episodi di stipsi e diarrea, a intestinale, crampi, gonfiore e gas. Lo stress può essere un fattore che contribuisce. Sessanta per cento di quelli con IBS hanno sintomi emotivi come ansia e depressione, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Oltre a terapie farmacologiche che indirizzo il gas, gonfiore, diarrea e costipazione, provare metodi alternativi e complementari che includono il latte di cocco coltivate come questi prodotti contengono batteri vivi che possono alimentare il vostro intestino con microrganismi salutari.

Considerazioni

Cercare il latte di cocco coltivate nella sezione frigorifero di negozi di alimentari specializzati in alimenti per la salute. È disponibile come uno yogurt denso o uno yogurt bevibile. Controllare l'etichetta per la quotazione dei probiotici contenuti in ogni prodotto. La University of Maryland Medical Center consiglia di 5 a 10 miliardi di probiotici al giorno per IBS. Comprendono le forme Lactobacillus acidophilus e Bifidobacterium per ottenere i migliori risultati. Controllare le date di scadenza e mantenere il latte di cocco coltivate refrigerati.