Campo da tennis & borsiti

December 8

Campo da tennis & borsiti

Dolore di borsite dell'alluce può fermare una partita di tennis prima che abbia la possibilità di iniziare. Il dolore acuto può rendere difficile per entrare, o addirittura mettere su, le scarpe di forma-montaggio necessarie per i movimenti di side-to-side agili di tennis. È possibile interrompere borsiti prima essi formano, o trattare quelli esistenti, per garantire che sempre colpire il Tribunale per una partita.

Quali sono le borsiti dell'alluce?

Borsiti sono urti anomali che costringono i vostri alluci verso l'interno, deformando il contorno naturale dei vostri piedi. Sintomi di borsiti un grumo sulla parte esterna del vostro alluce, gonfiore o rossore intorno l'alluce alluce comune, limitato movimento e dolore persistente o intermittente, secondo MayoClinic.com. Borsiti possono diventare abbastanza grandi per fare scarpe da tennis di individuazione che si adattano sopra il piede difficile.

Prevenzione

Borsiti sono in genere causati da indossare scarpe strette che costringono il vostro alluce verso l'interno, contro il movimento naturale dell'articolazione. Nel corso del tempo, un materiale osseo forma e mantiene il vostro alluce in questa posizione. Il metodo più semplice per prevenire borsiti è quello di indossare wide-toe scarpe che non limitano le vostri alluci. Quando si selezionano scarpe da tennis, cercare una misura che consente di estendere le dita dei piedi leggermente avanti e indietro. Dovresti non acquista una dimensione che è troppo grande, tuttavia, come questo può consentire il piede a scivolare in avanti durante il campo da tennis e danneggiare le unghie dei piedi. Se non trovate le scarpe correttamente dimensione con spazio di manovra per le dita dei piedi, hanno le scarpe fatto appositamente per impedire la formazione di borsiti.

Trattamento

Una volta si nota la formazione di una borsite dell'alluce, spesso si può fermare da progressione passando immediatamente a scarpe a punta larga. Inoltre, si può indossare una borsite dell'alluce di gommapiuma durante l'allenamento di tennis e partite per proteggere quella zona del piede. Indossando i distanziali di punta che separano le prime due dita dei piedi durante la notte può anche aiutare nel trattamento di borsite dell'alluce. Bunion pad sia distanziali di punta sono disponibili presso la maggior parte delle farmacie.

Se le borsiti diventano abbastanza grave da causare dolore costante quando giocando a tennis, potete averli rimossi chirurgicamente. Un operatore sanitario può esaminare o il tuo piede per valutare il tuo borsiti e consigliarvi su come procedere con il trattamento dei raggi x.

Alleviamento di dolore

È possibile alleviare il dolore della borsite dell'alluce con over the Counter antinfiammatori e antidolorifici. Questo dovrebbe essere sufficiente per controllare il dolore minore borsite dell'alluce. Se essi non alleviare il dolore, consultare il medico per il trattamento o prescrizione farmaco di dolore. Seguire sempre le istruzioni di dosaggio per il farmaco di dolore. Per temporaneo dolore e gonfiore riduzione, provare l'applicazione di ghiaccio alla zona per 10-15 minuti ed elevando il vostro piede.