Terapia dietetica per la narcolessia

November 11

Terapia dietetica per la narcolessia

Narcolessia colpisce uno in 2.000 americani. Mentre improvvisi attacchi di sonno e sonnolenza diurna sono comuni sintomi della narcolessia, la gravità della condizione varia fra gli individui. Nessuna singola causa o cura è stata collegata a narcolessia - farmaco e modificazione comportamentale minimizzare i sintomi. Terapia dietetica comporta tempi dei pasti e incorporando (ed evitare) determinati alimenti in una routine quotidiana.

Sintomi

Persone con narcolessia si addormentano, senza preavviso, durante tutta la giornata. Attacchi di sonno improvviso attacca Ultima ovunque da pochi minuti a mezz'ora. Secondo la Mayo Clinic, il 70 per cento delle persone affette da narcolessia anche sperimentare la cataplessia - loro discorso diventa slurred e perdono il tono muscolare e controllo sui loro muscoli per pochi secondi o minuti. Altri esperienza paralisi di sonno e sono in grado di muoversi o parlare prima di addormentarsi o subito dopo il risveglio. Comportamento automatico è un altro sintomo e si verifica quando una persona sta dormendo, ma funziona come se fosse sveglio. La condizione interferisce con la vita quotidiana, lavoro, relazioni e sintomi possono provocare sensazioni di depressione o ansia.

Cause

Nessuna causa è stata stabilita per la narcolessia. Genetica, le cellule cerebrali danneggiate e risposte immunitarie anormali possono svolgere ruoli nel suo sviluppo. Persone con narcolessia hanno bassi livelli di ipocretina, una sostanza chimica nel cervello che impedisce alle persone di addormentarsi e gestisce il ciclo di movimento rapido degli occhi (REM) del sonno. Persone con narcolessia saltare il ciclo di sonno che rallenta le onde cerebrali (ciclo non-veloce del movimento di occhio) e andare dritto nel ciclo REM. Bassi livelli di ipocretina possono contribuire al sonno improprio in bicicletta. Gli scienziati sono alla ricerca di un legame tra la narcolessia e una carenza di ipocretina.

Chi è a rischio?

Terapia dietetica per la narcolessia

La narcolessia è più comune tra gli uomini rispetto alle donne. Iniziale (sonnolenza diurna è il primo) i sintomi di solito iniziano età compresa tra i 10 e i 25 anni. Avere un membro della famiglia con narcolessia aumenta il rischio di sviluppare il disturbo del sonno.

Dieta & narcolessia

Persone con narcolessia dovrebbero limitare l'assunzione di alcool, cioccolato e caffeina e dovrebbero evitare di consumare qualsiasi di loro diverse ore prima di dormire. Evitare di mangiare pasti abbondanti tre o quattro ore prima di coricarsi (molte persone con narcolessia esperienza problemi di sonno durante la notte). Persone con narcolessia beneficio da una dieta ricca di cereali integrali, verdure, frutta, latticini grassi basso e magre fonti di proteine. Gli zuccheri raffinati e alimenti a causa picchi e gocce di zucchero nel sangue e livelli di energia..--loro eliminazione da una dieta contribuisce alla anche distribuzioni di energia durante il giorno. Orari dei pasti devono essere pianificati regolarmente e persone con narcolessia dovrebbero evitare di mangiare pasti pesanti prima di una riunione o prima di coricarsi.

Trattamento

Le persone con narcolessia possono prendere diversi farmaci per ridurre al minimo i sintomi. Stimolanti aiutare persone rimanere sveglio, depressivi aiutano a ridurre la cataplessia e paralisi nel sonno mentre sodio oxibato controlla cataplessia. Dormire pianificazioni, sonnellini regolari, essendo privo di fumo ed esercizio fisico regolarmente aiutano a ridurre i sintomi della narcolessia.