Recensione del Gs 2700 Power Glide

November 13

Palestra GS2700 PowerGlide l'oro è, una palestra di casa mono-stazione, offre un numero impressionante di opzioni di esercizio in un pacchetto compatto. È possibile utilizzare il GS2700 per lavorare tutti i gruppi muscolari più importanti nel vostro corpo, riunione dell'American College of Sports Medicine raccomandazione che gli adulti sani sotto età 65 forza allenarsi due volte a settimana.

Componenti

Il GS2700 presenta ciò che potrebbe sembrare, in un primo momento, come una vertiginosa serie di componenti imballato in uno spazio molto piccolo. Questi includono farfalla braccia, una torre di lat, pressa braccia, un ricciolo pad e un allegato di gamba. Lo stack di peso singolo posizionato dietro la panca verticale è parzialmente avvolta per proteggere le dita incaute.

Esercizi

Componenti di GS2700 consentono di eseguire una serie di esercizi. Lat pull-down sulla torre lat lavorare tutti i gruppi muscolari più importanti nella schiena. Seduto in panchina e manipolare il braccio di stampa funziona il tuo petto, spalle e braccia. E l'allegato del piedino consente di isolare il vostro quad e muscoli posteriori della coscia, due gruppi muscolari che sono quasi impossibili da lavorare in modo indipendente senza attrezzature da palestra. Le maniglie a farfalla lavorano i pettorali, e il pad di arricciatura è progettato per supportare i gomiti come fate riccioli di predicatore, che funzionano i bicipiti.

Modifiche

Se sei creativo si possono strizzare ancora più opzioni di esercizio fuori il vostro GS2700. Questo è importante perché se è mai variare la vostra routine di allenamento, il tuo corpo si adatterà al grado che non si guadagna non più forza o resistenza da un allenamento - altopiano del temuto.

Modifiche di esempio includono l'utilizzo il lat tower e lat bar per tricipiti tricep. Il GS2700 è anche dotato di un triangolo maniglia e cinturino alla caviglia. Collegare il cinturino alla caviglia per la puleggia sulla leva gamba ed è possibile eseguire estensione, abduzione e adduzione dell'anca. Fissare la maniglia alla puleggia bassa e si può fare bassa righe o riccioli bicep. Fissare la maniglia stessa alla puleggia torre lat per alte righe e braciole di legno cavo.

Considerazioni

Uno dei grandi vantaggi di GS2700..--l'opportunità per un corpo pieno, allenamento di ginnastica stile a casa - è anche un trabocchetto potenziale. Rimanere concentrati sul mantenimento della forma corretta durante l'allenamento. Questo include espirando ogni volta che si solleva il peso e l'inalazione come abbassa il peso. Spostare il peso uniformemente e sotto controllo con ogni ascensore; obiettivo per una cadenza di due secondi sulla strada, due o quattro secondi sulla strada verso il basso.

Capacità

Una volta completamente assemblato, il GS2700 misura 83 pollici ad alta da 43 pollici di larghezza e 77 pollici profondi. Capacità di peso massimo utilizzatore di GS2700 è di 300 libbre. Le precauzioni del produttore che i bambini sotto i 12 anni e gli animali domestici non dovrebbero essere consentiti sull'apparecchiatura; è molto facile per dita curiose e nasi di rimanere intrappolati nelle parti in movimento.