Succo di ananas & infiammazione

April 15

Succo di ananas & infiammazione

Ananas è un frutto tropicale ampiamente disponibile nella maggior parte dei negozi di alimentari e prodotti agricoli. È ricco di manganese e contiene un sacco di rame, fibra e vitamine B-1, B-6 e C. Mentre queste sostanze nutrienti sono importanti per la salute, è la bromelina presente nel succo di ananas che dà frutto sue proprietà antinfiammatorie.

Funzione

Contenuto di bromelina alta di ananas è creduta per essere responsabile di numerosi benefici per la salute della frutta. La bromelina è un estratto del gambo di ananas e frutta. Proteasi della cisteina, enzimi che digeriscono le proteine, possono fornire la maggior parte dei benefici antinfiammatori della bromelina. Questi effetti antinfiammatori provengono in parte dalla capacità di bromelina per ridurre i livelli di trombossano A2 e della prostaglandina E2, sostanze ormono-simili associate con riduzione del vaso sanguigno, la coagulazione del sangue e la modulazione dell'infiammazione. La bromelina può anche diminuire la secrezione di citochine e chemochine, due proteine immunoregulatory secernute dalle cellule del sistema immunitario, secondo Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.

Benefici antinfiammatori

Succo di ananas può ridurre l'infiammazione connessa con l'artrite e altri disturbi articolari e ridurre il gonfiore delle lesioni dei tessuti molli. La bromelina nel succo di ananas può anche facilitare l'infiammazione nei disturbi digestivi, come la colite ulcerosa e morbo di Crohn, secondo uno studio pubblicato nell'edizione 2008 di "Immunologia clinica". E Commissione della Germania ha, inoltre, approvato la bromelina come trattamento per sinusite quando utilizzato in combinazione con altre terapie.

Dosaggio di bromelina

Drugs.com note che la solita dose giornaliera di bromelina è tre o quattro dosi di 40 milligrammi, o circa due dimensioni standard fette di ananas. Le preparazioni commerciali di bromelina sono disponibili in compressa, capsula e forma liquida, ma perché questi prodotti contengono principalmente la bromelina del gambo, il dosaggio è diverso. Maggior parte dei produttori di bromelina integratori consiglia l'assunzione di 500 milligrammi a 1.000 milligrammi al giorno.

Considerazioni

Mai iniziare il trattamento con bromelina o qualsiasi altro supplemento senza prima consultare il medico. La bromelina può aumentare la frequenza cardiaca, causa vomito o diarrea, o scatenare reazioni allergiche in alcune persone. Inoltre, l'American Cancer Society avverte che alcune donne che prendono la bromelina potrebbero verificarsi sanguinamento mestruale aumentato e che chiunque con malattie renali, malattie epatiche, ipertensione arteriosa o un disordine di spurgo dovrebbe utilizzare bromelina con cautela e sotto la supervisione di un medico.