Alimenti che legano le viscere

December 11

Alimenti che legano le viscere

Trattare con crampi e movimenti di viscere allentati a causa di diarrea può essere scomodo, soprattutto se si dispone di una lunga giornata, è prevista. Anche se il farmaco può aiutare ferma sgabello e alleviare la diarrea, è possibile anche rivolgersi a determinati alimenti per fare il trucco. Una varietà di cibi può aiutare associare viscere per aiutarti a ripristinare la funzione dell'intestino sano, normale.

Trattare con diarrea

MedlinePlus classifica diarrea come movimenti di viscere allentati e acquosi che si verificano almeno tre volte al giorno. Insieme con il cambiamento nelle vostre abitudini bagno, potrebbero anche verificarsi nausea e crampi addominali. Questo disturbo comune ha molte cause, tra cui batteri, virus e allergie alimentari. Vostra dieta quotidiana può anche portare a diarrea, soprattutto se la dieta è molto ricca di fibre.

Caricare su questi alimenti

Mangiare cibi a basso contenuto di fibre è un modo utile per alleviare la diarrea. Cedars-Sinai consiglia cibi come pane bianco e MedlinePlus si consiglia di includere elementi quali le banane e patate sbucciate nella vostra dieta. MedlinePlus anche consiglia di mangiare cibi salati come pretzel e zuppa e bere bevande come succhi di frutta e bevande sportive. Altri alimenti che possono aiutare sono bianco pasta e riso, burro di arachidi e povera di fibre verdure come funghi cotte.

Ignorare questi alimenti

Mentre un numero di alimenti può contribuire ad alleviare la diarrea, la parecchi altri alimenti possono peggiorare il problema. In generale, evitare di prugne, frutti di bosco, cavolo, broccoli, fagioli e lenticchie. Carni trasformate grassi sono anche meglio evitare, come caffeina e alcool. Stare lontano da alimenti che sono eccessivamente grassi o piccanti.

Prossimi passi da intraprendere

Mangiare i cibi giusti spesso può aiutare a superare la diarrea, ma si dovrebbe sempre parlare con il medico se la diarrea dura più di due giorni. Altre cause di preoccupazione includono sangue nelle feci, Sgabelli con un odore anormale, febbre e dolori allo stomaco. Il medico potrebbe raccomandare che si consumano solo fluidi, come zuppe e succhi di frutta, per 12-24 ore.