Riabilitazione in seguito a chirurgia di fusione cervicale della spina dorsale

Colonna vertebrale cervicale comprende sette vertebre che collegano la testa alla colonna vertebrale e si estendono verso il basso per le spalle. Intervento di fusione della spina dorsale cervicale può essere raccomandato quando il materiale del disco comincia a filtrare fuori le vertebre cervicali e mettere pressione sui nervi spinali. Questo provoca dolore al collo, insieme a formicolio e pressione nel collo e braccia. Riabilitazione migliorerà la vostra funzione quotidiana dopo questa chirurgia. Seguire le istruzioni specifiche fornite dal medico o fisioterapista per assicurare il ripristino corretto.

Post-chirurgia

Immediatamente dopo la chirurgia, il medico sarà probabilmente incoraggiarvi a muoversi e posizionarsi più comoda possibile. La riabilitazione può iniziare con passeggiate, che in genere si svolge diverse ore dopo l'intervento chirurgico. Camminare e muoversi possono aiutarvi a sentire meglio e ti aiuta a recuperare dall'anestesia utilizzata durante l'intervento chirurgico. Con ogni giorno successivo dopo la chirurgia, si può camminare un po' di più per aumentare il movimento complessivo. Discutere limitazioni iniziali con il vostro medico per quanto riguarda il movimento immediatamente dopo la chirurgia.

Fino a due mesi dopo la chirurgia

Il medico può chiedere che si astenersi dal vigorosamente flessioni e torsioni al collo fino a parecchi mesi che seguono la chirurgia. Questo è di consentire tempo sufficiente per le vertebre guarire e si fondono senza pressione. Il processo richiede in genere almeno sei settimane. Ciò non significa che si astengano dal movimento interamente. Il fisioterapista può consigliare esercizi di stretching delicati, come lo spostamento leggermente a sinistra e a destra e rimboccare il mento verso il collo per allungare la parte posteriore del collo. Esercizi di respirazione profonda può anche aiutare a rilassare i muscoli del collo. Potrebbe essere necessario indossare un collare speciale durante questo tempo per immobilizzare il collo.

Tre a sei mesi dopo la chirurgia

Quando il vostro medico ha determinato che le ossa del vostro fusione cervicale hanno sufficientemente guarito, si possono iniziare esercizi di terapia fisica più ampi. Il medico probabilmente consiglia esercizi di stabilizzazione per rafforzare i muscoli del collo. Questi possono includere il mento tuck, alza le spalle a spalla o a tracolla rotoli. Un altro esercizio che può essere incluso è ritrazione scapola, in cui tenere i gomiti in verso il vostro corpo e riunire le scapole.

Fitness cardiovascolare

Oltre a esercizi specifici per allungare il collo e la colonna vertebrale, condizionamento cardiovascolare è importante. Esercizio rafforza i muscoli e migliora il flusso di ossigeno ai muscoli. Migliore flusso di ossigeno significa che più sostanze nutritive vengono consegnati ai vostri muscoli e vasi sanguigni. Durante l'esercizio vigoroso, come sprint o giocare a calcio, di calcio o di basket, potrebbe essere troppo per la colonna vertebrale, basso impatto esercizi come camminare, andare in bicicletta, nuotare o utilizzando una macchina ellittica possono migliorare la funzione cardiovascolare. Rivolga al medico prima di iniziare qualsiasi esercizio dopo chirurgia di fusione del collo.