Ho un problema di cuore se ottengo vertigini durante l'esercizio fisico?

August 16

Ho un problema di cuore se ottengo vertigini durante l'esercizio fisico?

Spingere te stesso di esercitare più duro e diventare più in forma è generalmente una buona cosa, ma è possibile spingersi troppo duro. Se il tuo corpo non è preparato per l'esercitazione vigorosa, o se avete una condizione di salute di base come un problema di cuore, si può sentire vertigini o capogiri durante l'esercizio.

Circa sventatezza

Sventatezza è causata da insufficiente apporto di sangue nel cervello. Se la pressione sanguigna scende rapidamente, si può sentire vertigini o capogiri. Avendo poco zucchero nel sangue, un ictus, soffrono di un raffreddore o allergie, o cambiare le posizioni troppo rapidamente può anche causare vertigini.

Vertigini e problemi di cuore

Sensazione di vertigini durante l'esercizio fisico può essere un segno di un problema di cuore, che può causare il flusso sanguigno insufficiente ad altre parti del corpo. Sensazione di vertigini potrebbe essere un segno di aritmia o persino un attacco di cuore. Danneggiamento del muscolo del cuore può anche essere responsabile. Ma se un problema di cuore è responsabile per la sensazione di testa vuota, è spesso accompagnata da altri sintomi come un battito cardiaco rapido o dolore al petto.

Disidratazione

Non bere liquidi a sufficienza può portare a disidratazione, che è un'altra possibile causa di vertigini, come stai sudando fuori ancora più fluidi durante l'esercizio. Bere molta acqua durante il giorno, specialmente prima dell'allenamento. Reidratare te stesso con più acqua dopo l'allenamento.

Gestione delle vertigini

Se ti senti stordita e presenta altri segni di un attacco di cuore o ictus, cercare assistenza medica di emergenza. Se sei appena gira la testa, prendere una pausa dal vostro allenamento e reidratare con fluidi. Sedersi e riposare fino a quando passa la sensazione di stordimento. Cercate di non spingere te stesso così dura durante gli allenamenti fino a quando hai costruito più forza e resistenza. Se si sospetta che si potrebbe avere una condizione di cuore o altri problemi medici, rivolgersi al proprio medico per un esame.