Quali sono i benefici del massaggio sul sistema circolatorio?

October 30

Quali sono i benefici del massaggio sul sistema circolatorio?

Terapia di massaggio può offrire numerosi benefici al corpo e alla mente. Oltre a curare i muscoli sovraccarichi o stretti, massaggio può anche notevolmente aiuta la circolazione in tutto il corpo e alleviare la tensione e lo stress, che sono noti fattori di rischio per la malattia cardiovascolare. Terapia di massaggio è utile se siete già in buona salute o se sta riprendendo da alcune lesioni. Chiedete al vostro medico se la terapia di massaggio è sicuro per voi.

Aumento del flusso sanguigno

Terapia di massaggio può aiutare a migliorare il flusso di sangue ai tessuti, muscoli e organi vitali, secondo l'Associated carrozzeria & massaggio professionisti. Aumento del flusso sanguigno è un elemento chiave della buona salute, come il sangue trasporta l'ossigeno e sostanze nutritive importanti.

Forte e costante flusso di sangue ricco di ossigeno al tessuto cerebrale è indispensabile per contribuire a conservare la funzione conoscitiva e proteggere contro i colpi, secondo l'alleanza di Caregiver familiari. Flusso sanguigno continuo può anche aiutare a mantenere i muscoli da crampi anche preservando la funzione dell'organo e mantenere la pelle sana.

Migliorata la pressione sanguigna

Poiché il massaggio può migliorare il rilassamento, la riduzione dello stress e rilascio di sostanze chimiche di stress nel corpo può aiutare a pressione sanguigna più bassa, secondo MayoClinic.com, che osserva che altre tecniche di rilassamento e massaggi aiutano ad alleviare "l'usura sul corpo e mente."

MayoClinic.com osserva inoltre che altri tipi di tecniche di rilassamento e massaggio possono contribuire a rallentare il tuo tassi di cuore e respirazione, che possono aiutare il tuo circolatorio e respiratorio.

Fascia più sano

Massaggio può aiutare a migliorare la salute della tua fascia, un sottile strato di tessuto che circonda e penetra i muscoli, ossa, organi e altri tessuti in tutto il corpo, secondo l'Istituto nazionale di massoterapia a Cleveland. Tutto sangue principale vasi sono collegati a questi inguaina della fascia, quindi se la fascia è correttamente allineata e sano, il tuo circolatorio e sistema nervoso saranno apprezzati, dice l'Istituto.

Sollievo del ceppo e gonfiore durante la gravidanza

Donne incinte in genere trovano sforzo supplementare nella parte bassa della schiena, gambe, testa e del collo, quindi massaggio prenatale può essere un sano e benefico trattamento durante la gravidanza. L'edema o gonfiore delle articolazioni durante la gravidanza, può essere dovuto in parte alla riduzione della circolazione. L'associazione americana di gravidanza suggerisce che il massaggio prenatale può ridurre la probabilità dell'edema e promuovere il miglioramento della circolazione, che a sua volta può contribuire a promuovere la buona salute per il bambino, troppo.