Ci sono benefici per la salute di Soda e acqua gassata?

August 17

Ci sono benefici per la salute di Soda e acqua gassata?

Panoramica

Bevande gassate lungamente sono state associate con effetti negativi sulla salute, tra cui dente decadimento, l'obesità ed il calcio lo svuotamento. Tuttavia, alcuni tipi di bevande gassate effettivamente promuovono benefici per la salute tra cui idratazione e perdita di peso. Acqua gassata è acqua semplicemente frizzante, che possono essere aggiunti aromi per rendere una seltzer. Bibite, noto anche come "pop" o "bevande gassate," sono aromatizzato e zuccherato bevande gassate che non contengono alcool.

Acqua gassata

Ci sono benefici per la salute di Soda e acqua gassata?

Acqua gassata è quasi come benefico per la salute di acqua normale. Rispetto alla normale acqua, acqua frizzante ha la capacità di causare erosione dentale, ma gli effetti negativi dentali di acqua gassata sono trascurabili. Tuttavia, aggiungendo sostanze di zucchero o acido per bevande gassate notevolmente aumentano questi effetti negativi. Acqua gassata è buono per l'idratazione, anche se acqua frizzante ha meno di un effetto idratante rispetto alla stessa quantità di acqua normale. Il gusto e la consistenza di acqua gassata può portare a bere un maggiore volume di acqua frizzante che avrebbe consumato ha avuto solo acqua normale stato disponibile. Carbonatazione è un modo per aumentare l'interesse dei consumatori in acqua potabile.

Soda

Ci sono benefici per la salute di Soda e acqua gassata?

Un beneficio per la salute del consumo di sodio è che, perché è una bevanda gassata, soda vi farà sentire piena e di conseguenza diminuire il consumo di cibo nel complesso. Ovviamente, bere zuccherato bibite rischia di sabotare il peso..--gli sforzi di perdita grazie all'elevato contenuto calorico della soda stessa. Soda di dieta è in genere basso contenuto di calorie, tuttavia e funziona bene per frenare l'appetito quando hanno consumato prima di mangiare o tra i pasti. La caffeina è presente in molte bevande soda può anche lavorare per temporaneamente aumentare il vostro tasso metabolico ed aiutare gli sforzi di perdita di peso.

Avvertenze

Ci sono benefici per la salute di Soda e acqua gassata?

Quando si considera i potenziali benefici per la salute di bere soda e acqua gassata, è anche importante considerare gli effetti negativi di queste bevande sulla vostra salute generale. Consumo di bevande analcoliche è stato collegato ad un maggior rischio di sviluppare l'osteoporosi, come molte bevande analcoliche contengono alti livelli di fosfati. Quando il fosforo è escreto, tira il calcio dalle ossa. Bevande gassate zuccherate contribuiscono alla carie, oltre ad aumentare il rischio di sviluppare il diabete. Bibite senza zucchero dolcificati con dolcificanti artificiali portano i rischi sanitari aggiuntivi riguardanti il dolcificante artificiale..--il dolcificante Aspartame, ad esempio, è stato collegato a tumori cerebrali, tossicità e reazioni cutanee. Il profilo generale acido di bibite è anche un fattore contribuente in carie del dente o erosione.