Perché ti ottenere cibo & Drink dopo aver dato il sangue?

July 28

Perché ti ottenere cibo & Drink dopo aver dato il sangue?

Un boccone da mangiare e bevanda rinfrescante sono una parte importante del vostro recupero dopo la donazione di sangue. Quel pasto leggero può essere un piccolo segno, ma compie diversi compiti importanti. E resterai seduto ancora, attenua la sensazione di testa vuota si può sperimentare, consente di sostituire i liquidi e si inizia con un promemoria di quanto sia importante bere molti liquidi e mangiare un pasto sano per i prossimi giorni.

Per dire grazie

Donare il tuo sangue può salvare una vita. Troppo spesso, forniture di sangue eseguire criticamente corti. A causa del tuo dono gratuito, potenzialmente salva-vita di sangue, molte organizzazioni di donazione di sangue mostrano il loro apprezzamento per il vostro tempo e fatica con un leggero spuntino e bevande.

Impedire Wooziness

Dopo aver dato sangue, potrebbero verificarsi alcuni leggeri giramenti di testa, vertigini e debolezza. La croce rossa americana dice che dopo aver dato il sangue, si dovrebbe evitare attività faticose o sdraiarsi anche se ti senti svenire. Un leggero spuntino durante la seduta e di riposo dopo che donare il sangue è un modo pratico di mantenere ancora per ritrovare la propria compostezza. La croce rossa vuole restare per almeno 15 minuti dopo la donazione. Mangiare qualcosa potrebbe anche dare un po' di schiena di forza.

Sostituzione del fluido

Fornire voi con qualcosa da bere immediatamente dopo aver dato il sangue comincia a sostituire il fluido hai appena perso. Serve anche come un promemoria di sano che è necessario continuare a bere molti liquidi per le prossime 24-48 ore. In questo modo aiuta a prevenire la pressione sanguigna bassa.

Sostituzione di ferro

Anche se si può essere dato solo uno spuntino leggero, mangiare un pasto abbondante subito dopo dando sangue per cominciare sostituendo i livelli di ferro. Ferro da stiro è sparso attraverso il sangue, ma è essenziale per la sostituzione e la manutenzione dei vostri globuli rossi.