Calorie di bevande miste

December 24

Calorie di bevande miste

Le bevande miste sono entrambi deliziosi e inebriante, che li rende difficile resistere. Purtroppo, loro zucchero e alcool contenuto pack un sacco di calorie vuote. La maggior parte delle bevande miste contengono uno o più tipi di liquore e un mixer zuccherate come soda, sciroppo o succo di frutta.

Calorie

Superalcolici come vodka e tequila sono molto ricchi di calorie, quindi contiene l'alcool più una bevanda mista, più è alto il numero di calorie. Un colpo di 1,5 once di alcol prova 80, esso essere gin, whisky, vodka o rum, è pari a circa 100 calorie.

Cocktail di alto-caloria

Bevande miste come il Long Island Iced Tea, che contengono diversi tipi di alcol e più additivi, sono particolarmente ricchi di calorie - 780 nel caso di un 8 once di Long Island. Un White Russian, che combina la vodka, liquore di caffè dolce e crema, confezioni 425 calorie per ogni 5 oz vetro, considerando che una 6 once piña colada, solito a base di rum e un pre-mix zuccherati, ha 380 calorie.

Alternative a basso contenuto calorico

Per ridurre il contenuto calorico di vostra bevanda mista, la chiave è quello di semplificare. Godetevi il vostro liquore preferito sulle rocce con dieta o club soda, una spruzzata di limone, o poche once di succo di frutta al 100%. Cocktail semplici con basso contenuto calorico profili includono il Bloody Mary, una combinazione di vodka, succo di pomodoro e spezie che offre 120 calorie per 5 once che serve; e un rum e Coca-Cola Light, che ha solo 100 calorie per 8 once che serve.