Che cosa sono la curcuma curcumina & buono per?

January 31

Che cosa sono la curcuma curcumina & buono per?

La curcuma è una spezia derivata dal rizoma e radice della pianta di Curcuma longa, che è originaria dell'India e dell'Indonesia. Persone hanno consumato curcuma per il suo sapore e proprietà dipromozione per 4.000 anni. La curcumina è il principale ingrediente attivo responsabile per le proprietà medicinali della curcuma. Con curcuma come spezia è una pratica salutare, ma prendendo sua curcumina derivata come un supplemento di erbe produrrà un effetto più profondo di medicinale. Come con tutti i supplementi di erbe, colloquio al vostro professionista di sanità prima del complemento con la curcumina.

Antiossidanti e benefici antinfiammatori

La curcumina, il principio attivo di curcuma, è un potente antiossidante. Aiuta a ridurre e neutralizzare i radicali liberi, che danneggiano e distruggono le vostre cellule ed il DNA. Inoltre, la curcumina riduce due enzimi di infiammazione-promozione nel vostro corpo e pertanto è un efficace agente anti-infiammatorio. Grazie alla capacità della curcumina di ridurre l'infiammazione, la University of Maryland Medical Center, o UMMC, afferma che la curcumina supplementi possono contribuire ad per alleviare i sintomi dell'osteoartrite, una condizione caratterizzata da infiammazione, dolore e rigidità delle articolazioni.

Intestinale e la salute dell'intestino

La curcumina stimola la cistifellea a produrre bile e consumare regolarmente curcuma della Spezia, o completando con il sua principio attivo curcumina, può contribuire a migliorare la digestione, ridurre il gonfiore e gas e trattare i disordini digestivi. Inoltre, la curcumina supplementi combinati con trattamento medico convenzionale possono contribuire a trattare disturbi intestinali come la colite ulcerosa.

Salute cardiovascolare

La curcumina è preteso per aiutare a prevenire malattie cardiovascolari e può essere particolarmente utile per la prevenzione di aterosclerosi, una condizione caratterizzata da un indurimento e restringimento delle arterie. UMMC afferma che la curcumina è stata trovata per abbassare il colesterolo totale e livelli di colesterolo LDL e per impedire la coagulazione del sangue. La ricerca sui supplementi di curcumina per la malattia cardiovascolare è preliminare, tuttavia e non è ancora stata condotta sugli esseri umani.

Cancro

Consumare regolarmente curcuma o prendere un supplemento di curcumina può contribuire a prevenire e curare il cancro. La curcumina sembra bloccare l'afflusso di sangue ai tumori cancerosi e di conseguenza per sopprimere la crescita e la replica delle cellule del tumore. Secondo "Principi e pratica dell'oncologia pediatrica," estesa ricerca ha indicato che la curcumina può impedire il cancro negli animali. Inoltre, le alte assunzioni di curcuma hanno ridotto il tasso di cancro del colon-retto, del polmone e della prostata in esseri umani.

Ulteriori usi

Prendendo una curcumina integratore può aiutare prevenire e trattare le infezioni batteriche e virali. La curcumina integratori sono anche utilizzati per trattare i problemi del fegato e malattie della pelle, abbassare i livelli di glicemia in diabetici e ridurre i calcoli renali. Inoltre, la curcumina può contribuire a trattare una condizione infiammatoria dell'occhio nota come uveite. Più ricerca deve essere confermare l'efficacia di curcumina integratori per questi scopi, tuttavia.

Precauzioni

La curcuma è sicura per il consumo, e integratori di curcumina sono generalmente considerati sicuri. Tuttavia, l'assunzione prolungata di estratti di curcumina della alto-dose può causare stomaco sconvolto e, in casi estremi, ulcere. La curcumina supplementi possono anche interagire con alcuni farmaci e non dovrebbero essere preso dagli individui su farmaci anticoagulanti o dai diabetici senza controllo medico.