Calorie in Pasta agli spinaci

August 29

Calorie in Pasta agli spinaci

Gnocchetti di spinaci è un'aggiunta popolare a molti piatti in stile italiano. Gnocchetti di spinaci è bassa in calorie e relativamente basso contenuto di carboidrati, che lo rende una buona alternativa alla pasta di grano tradizionale.

Calorie

Lo standard di dose per la pasta di spinaci è 2 oz, secondo il dipartimento dell'agricoltura degli Stati Uniti. Ogni porzione di pasta agli spinaci ha 74 calorie.

Calorie da grassi

Un grammo di grasso ha nove calorie. Gnocchetti di spinaci ha pochissimo grasso. In ogni dose di 2-oz, ha. 5 g di grassi, quindi meno di cinque delle sue calorie dai grassi.

Calorie da carboidrati

Ogni grammo di carboidrati ha quattro calorie. Non sorprendentemente, più di 14 g di carboidrati dare una porzione di pasta agli spinaci la maggior parte delle sue calorie - contabilità per più di 57 delle calorie totali.

Calorie da proteine

Un solo grammo di proteina ha anche quattro calorie. Ogni porzione di pasta agli spinaci ha quasi 3 g di proteine, così quasi sono 12 calorie da proteine.