È pectina male per voi?

November 13

Pectina, un addensante usato spesso quando si fanno marmellate e gelatine, inoltre si presenta naturalmente in frutta e verdura. Questa fibra dietetica solubile è abbastanza buona per te, offrendo una gamma di benefici per la salute. Se avete il cancro, il diabete o altre condizioni, la pectina può una buona scelta per la vostra dieta. Consultare il proprio medico se la pectina è giusta per te.

Cancro

La pectina può avere benefici per quelli con cancro o a rischio di cancro. Uno studio pubblicato nel numero di giugno 2011 di "The Journal of Nutrition" indica che una dieta che contiene pectina riduce il rischio di tumore del colon sopprimendo la crescita delle cellule. Spray nasali con farmaci a base di pectina aiuta anche i malati di cancro con dolore alleviare tali sintomi, secondo la ricerca pubblicato nell'edizione di giugno 2011 di "Farmaci."

Diabete

Semina il diabete con i livelli di glucosio del sangue, e molti diabetici utilizzano dieta o dell'insulina per controllare questi livelli. La pectina presente nel frutto della passione può trovare impiego come trattamento per alcuni tipi di diabete. Disponibile nel numero di maggio 2011 di "Giornale di alimento medicinale" la prova suggerisce che la pectina ha abbassato il livello di glucosio in ratti diabetici e inoltre ha fatto diminuire l'infiammazione nei loro corpi. I ricercatori hanno teorizzato che la pectina potrebbe trovare impiego come agente terapeutico in diabete di tipo 2, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare se questi risultati correlano agli esseri umani.

Colesterolo

Un livello di colesterolo di 200 mg/dL si pone come il conteggio ideale, abbassando il rischio di malattie cardiache. Tuttavia, molti americani soffrono di colesterolo alto, e i medici spesso consigliano ai loro pazienti di mangiare meno grassi e più quel numero più esercizio. La pectina può avere un'influenza positiva sul tuo livello di colesterolo. Uno studio nel numero di aprile 2011 di "Gazzetta di oligoelementi in medicina e biologia" osserva che i ratti hanno alimentato la pectina possono correggere i livelli di colesterolo. Tuttavia, la ricerca umana è necessario confermare questa individuazione.

Incontinenza

La pectina nella vostra dieta può aiutare a gestire o prevenire alcuni tipi di incontinenza. Ricerca nel numero di giugno 2009 del "Journal of Pediatric Surgery" punta a pectina come un elemento efficace di un programma di gestione per controllare l'incontinenza fecale. Le donne richiedono 21 a 25 g di fibra, comprese esigenze di pectina, ogni giorno e gli uomini 30-38 g di questa sostanza nutriente ogni giorno.