L'acido folico stimola la crescita dei capelli?

June 24

L'acido folico stimola la crescita dei capelli?

L'acido folico è la versione sintetica del folato, una vitamina B. Le donne hanno bisogno di acido folico; è importante nello sviluppo del feto. L'acido folico è benefico per la crescita di capelli sani, ma è meglio conosciuto per la sua capacità aiutare a prevenire i difetti di nascita spinali e neurologici. Se vuoi i capelli a crescere più a lungo o ad un ritmo più veloce, parlare con il vostro medico di vostra dieta attuale prima di prendere qualsiasi integratori.

Funzione

Acido folico, o folato, tutti i tuoi tessuti aiuta a crescere e varie cellule funzionano. Questi tessuti sono di pelle, capelli, unghie e organi. Inoltre contribuisce ad impedire i difetti di nascita come l'anencefalia e la spina bifida, secondo il Centers for Disease Control and Prevention. L'acido folico aiuta a prevenire l'anemia e funziona con altre vitamine, quali le vitamine C e B-12, per aiutare il corpo a creare, proteine ripartizione e utilizzo. Inoltre, folato aiuta forma globuli rossi e producono DNA. In alcuni casi, l'acido folico è usato per trattare problemi mestruali, ulcere alle gambe e carenza di acido folico.

Acido folico e capelli

Poiché l'acido folico aiuta le vostre cellule lavorare e crescono tessuti, aiuta la crescita dei capelli se stai ricevendo una quantità adeguata di acido folico su base regolare. Uno studio effettuato da l'Ontario Veterinary College presso la University of Guelph in Canada, gli Stati che l'acido folico sembra efficace nel trattamento di alopecia o perdita di capelli---almeno in un vitello Charolais. Un tre - settimana-vecchio vitello maschio stava soffrendo dalla perdita progressiva dei capelli, formazione di croste e macchie marroni---simile a una carenza di acido folico nell'uomo. Il Collegio somministrata una terapia di supplemento di acido folico al vitello quotidiano nelle dosi di 1 mg/kg/giorno. I risultati è stato graduale scomparsa delle croste e patch nel giro di due settimane e una ripresa costante di crescita naturale dei capelli entro due mesi.

Carenza di acido folico

Se non sono sempre abbastanza acido folico nella vostra dieta o avete una condizione medica che impedisce l'assorbimento di sostanze nutritive, quali diarrea cronica o un disordine di malassorbimento, si potrebbe sviluppare una carenza di acido folico. Una carenza di acido folico può portare a capelli grigi, ulcere della bocca, ulcere peptiche, lingua gonfia e scarsa crescita---tra cui la scarsa crescita dei capelli. Una carenza di acido folico può comportare anche alcuni tipi di anemia, secondo MedlinePlus.

Fonti

È possibile ottenere un sacco di acido folico dalla vostra dieta mangiando alimenti come agrumi frutta e succhi di frutta, fagioli secchi e verde scuro, verdure a foglia. Naturalmente tutti questi tipi di alimenti contengono acido folico. Alcuni altri alimenti sono stati fortificati con acido folico, come pasta, riso, cereali, pane, farine e altri prodotti di grano. Se per qualche motivo non si è in grado di consumare una quantità adeguata di acido folico dalla vostra dieta, il medico può consigliare di prendere un integratore di acido folico.