Le migliori erbe per aiutare abbassare la glicemia alta

March 5

Le migliori erbe per aiutare abbassare la glicemia alta

Glicemia alta, noto anche come l'iperglicemia, è un sintomo comune di diabete caratterizzata da alti livelli di glucosio nel sangue. Ciò è spesso dovuto i livelli insufficienti dell'ormone insulina, che è responsabile della gestione l'uso di glucosio per l'energia. Ci sono diverse opzioni mediche per il trattamento di zuccheri nel sangue, così come molte erbe che producono un effetto simile di sangue-zucchero-abbassamento.

Gymnema Sylvestre come un antidiabetico

Slyvestre Gymnema è un tipo di pianta originaria dell'India con una storia di uso come una medicina popolare e omeopatico per il trattamento di infiammazione e sintomi di disordine metabolico. L'erba, che contiene composti attivi conosciuti come acidi gimnemici, ha proprietà antidiabetiche che lo rendono utile nell'abbassamento di zuccheri nel sangue. Utilizzato come entrambi un Estratto delle foglie e come un tè, Gymnema sylvestre ritarda l'assorbimento di glucosio nel sangue e abbassa la glicemia generale, che lo rende un trattamento utile per diabetici adulti. L'erba può anche interferire con la possibilità di degustare persone di cibi dolci, causando potenzialmente per abbassare la loro assunzione di zucchero.

Origano per la gestione di glucosio nel sangue

Comunemente usato come agente aromatizzante negli alimenti, l'origano è un'erba ricca di antiossidanti, che proteggono le cellule del corpo contro i danni da composti chiamati radicali liberi. Questi antiossidanti hanno un lieve effetto inibitorio su amilasi, un enzima che scompone l'amido in zucchero, che può essere utile nella gestione di zuccheri nel sangue. Secondo uno studio pubblicato nel 2004 nel "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition", origano riduce l'attività di questo enzima dal 9 al 54%, rende una valida opzione per evitare l'iperglicemia e complicanze del diabete.

Salvia per la gestione di colesterolo e di glucosio nel sangue

Salvia è un'altra erba comunemente usata in cucina, e dispone di una vasta gamma di benefici per la salute che includono antiossidanti ed antinfiammatorie. Secondo uno studio pubblicato nel marzo 2009 in "Diabete e sindrome metabolica", ratti diabetici che hanno consumato salvia estrarre tutti i giorni ha mostrato la riduzione dei livelli di glicemia, trigliceridi e colesterolo. Ciò suggerisce che la salvia è un'erba utile nell'abbassamento della glicemia e nella prevenzione di altre patologie comunemente associate all'obesità, come ipertensione e malattie cardiache.

Aglio in alte dosi

L'aglio è conosciuto per il suo sapore forte e salute potenziale benefici per il cuore, ma esso possono anche essere utile nella gestione di zuccheri nel sangue. Secondo uno studio pubblicato nel marzo 2006 "The Journal of Nutrition," 50 milligrammi di aglio crudo per chilogrammo di corpo peso era inefficace nell'abbassamento della glicemia in ratti sani, ma 500 milligrammi di aglio crudo ha abbassato significativamente la glicemia. Aglio bollito non produce lo stesso effetto.