Un elenco delle spezie che influenzano la pressione arteriosa alta

February 20

Un elenco delle spezie che influenzano la pressione arteriosa alta

Panoramica

La pressione sanguigna è la forza esercitata dal sangue sulle pareti dei vasi sanguigni. L'ipertensione o pressione alta, è responsabile di una notevole quantità di problemi di salute, alcuni dei quali può portare alla morte. Infatti, l'American Heart Association chiama ipertensione "il killer silenzioso" perché i sintomi di alta pressione sanguigna sono relativamente indistinguibili. Mentre le spezie non sono essere un sostituto per prescrizione medicina o lifestyle cambiamenti nel controllo di ipertensione, c'è una lunga storia di loro effetto moderatore sulla pressione sanguigna.

Aglio

Un elenco delle spezie che influenzano la pressione arteriosa alta

Aglio ha una lunga storia di essere usato come un farmaco antipertensivo, ma non è una sostituzione per cure mediche o di assistenza. In Cina, l'aglio è stato usato per secoli per ridurre la pressione sanguigna, e il governo giapponese riconosce ufficialmente aglio come un depressore di pressione sanguigna, osserva Jean Carper nel suo libro "la farmacia di cibo: drammatica nuove prove che il cibo sono la migliore medicina."
Consumo di aglio può ridurre la pressione sistolica da 20 a 30 punti e diastolica da 10 a 20 punti, secondo autore ed erborista clinico Terry Willard, CI. H, PhD, di Wild Rose College di guarigione naturale. Uno studio nel numero del gennaio 2013 della "European Journal of Clinical Nutrition" segnala che dopo l'utilizzo di due, milligrammo 240 capsule di aglio invecchiato estratto per otto settimane, pazienti hanno visto una riduzione significativa della pressione sanguigna.

Cannella



Cannella è noto per ridurre il livello di colesterolo nel siero e mantenere buoni livelli della glicemia in diabetici di tipo II. Più recentemente, sono stati segnalati effetti positivi di cannella sulla pressione sanguigna. Dr. Richard Anderson, ricerca di piombo dal dipartimento di agricoltura degli Stati Uniti e un fisiologo presso la Georgetown University, ha pubblicato uno studio nel "Journal of the American College di Nutrition" nel 2006 che ha dimostrato per la prima volta che la cannella può abbassare la pressione sanguigna. Mentre cannella può complementare trattamenti medici per la pressione alta, non dovrebbe sostituire.

Ginger

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Ginger ha avuto un posto significativo nella medicina tradizionale cinese, giapponese e indiano dal 1500, note di MedlinePlus. Lo zenzero è un rimedio tradizionale per la nausea e digestivo sconvolge, ma anche per la pressione alta, osserva Willard, che spesso prescrive un mix di zenzero per alta pressione sanguigna. Dr. Ghayur e colleghi del dipartimento di scienze biologiche presso centro medico di Aga Khan in Pakistan condotto uno studio sullo zenzero ed i suoi effetti sul sistema cardiovascolare, che è stato pubblicato sulla rivista "Farmacologia vascolare" nel 2005. Ricerca di Ghayur ha dimostrato che lo zenzero può essere efficace quando viene utilizzato nel trattamento dell'ipertensione e cuore palpitazioni. Anche se, questa ricerca evidenzia il potenziale di zenzero per influenzare la pressione arteriosa alta, più ricerca è necessaria prima che può essere considerato un trattamento di stand-alone; pressione sanguigna standard trattamento dovrebbe ancora essere seguito.