I migliori DVD di allenamento per gli uomini

? Lavorare fuori casa è un ottimo modo per risparmiare tempo e denaro, poiché non è necessario guidare da e per la palestra o di pagare alcuna tassa di iscrizione. Molte persone pensano che i video di allenamento sono solo per le donne. Tuttavia, maggior parte dei video sono adatta per entrambi i sessi. Ci sono anche alcuni video di ottimo allenamento che gli uomini possono essere più comodi con e nemmeno gli uomini nei video.

P90X

P90X è comunemente noto come un programma di fitness casa estremo. È simile all'esecuzione di un corso di formazione di peso boot camp nella vostra casa. Il programma è un programma semplice forza di formazione, cardio e flessibilità. Il programma è costruito in tre fasi ed è stato creato per durare per 90 giorni. Tuttavia, è possibile ripetere il programma dall'inizio alla fine come tutte le volte che vuoi. Questo programma è condotto da Tony Horton. È necessario un completo set di manubri, un bar di pull-up e un tappetino da palestra. Una fascia di resistenza è facoltativa. Questo programma non è per principianti, ed è necessario eseguire una prova adatta prima di iniziare, che è incluso nel programma.

? Salute 15 minuti Workout uomo

Questo ottimo video di allenamento è orientato verso uomini occupati cercando di ottenere o mantenersi in forma. Questo set di allenamento si compone di quattro allenamenti di 15 minuti, quindi si possono fare uno o più allenamenti secondo il vostro programma. Questo è anche un ottimo affare, come il programma è disponibile per meno di $20. Avete bisogno di alcune attrezzature di base, come un tappetino da palestra e un set di manubri.

The Biggest Loser: Boot Camp

Questo divertente video guidato da allenatore della NBC The Biggest Loser, Bob Harper, otterrà la frequenza cardiaca in fretta. Alterna tra periodi di segmenti cardio e forza, senza riposo in mezzo. I partecipanti dei video sono divertenti e stimolanti, e atteggiamento ottimistico di Bob tenervi spingendo attraverso tutto il tempo. Ci sono routine difficile da ricordare, e nessuna attrezzatura speciale è necessario. Ti serviranno un tappetino da palestra e un set di manubri. Una fascia di resistenza e ponderata palla sono facoltativi.