Quali sono i benefici del succo del melograno per la menopausa?

August 26

Quali sono i benefici del succo del melograno per la menopausa?

Melograni hanno dimostrati di possedere caratteristiche antivirale, antibatterico e antiossidante, afferma il centro medico dell'Università del Maryland. Il succo di questo frutto contiene molti benefici per la salute come bene e può aiutare le donne con alcuni degli effetti collaterali della menopausa. A causa di possibili interazioni tra succo di melograno e alcuni farmaci, prima di consumare questo succo, è meglio consultare un operatore sanitario per evitare eventuali reazioni avverse.

Densità ossea

In un articolo 2004 il "Journal of Ethnopharmacology", Estratto di melograno contenenti succo di melograno ha aiutato a normalizzare la densità ossea in topi che hanno avuti una diminuzione nella densità ossea a causa di menopausa indotta dalla rimozione delle ovaie. L'articolo continua a dire che le donne della menopausa che hanno sperimentato una perdita graduale di estrogeno possono derivare benefici per la salute dell'osso da succo di melograno perché il succo contiene estrogeni dai semi del frutto, contribuendo a portare il tasso di riassorbimento dell'osso ai livelli premenopausali.

Sintomi dell'umore

Alcune donne possono sperimentare fluttuazioni dell'umore o depressione durante la menopausa a causa dei cambiamenti nei livelli dell'estrogeno, e succo di melograno può aiutare ad alleviare alcuni di questi sintomi. Estrogeno è un ormone che aiuta anche a regolare l'umore ed è collegata ai livelli di serotonina, rileva uno studio pubblicato nel 1998 sulla rivista "Psichiatria biologica". Lo studio di "Journal of Ethnopharmacology" ha trovato che i ratti dati melograno estratto visualizzato comportamento coerente con più bassi livelli di depressione, che conduce all'ipotesi che l'estrogeno in melograni può avere proprietà antidepressiva.

Salute del cuore

Dopo che le donne hanno superato la menopausa, il rischio di malattia cardiaca aumenta, anche se una donna è più giovane e ha passato la menopausa chirurgica o precoce, spiega la Cleveland Clinic. Il rischio di malattia cardiaca diventa ancora più alto se una donna ha condizioni mediche come il diabete, colesterolo alto o pressione del sangue o l'obesità. Secondo il cardiologo Dr. Thomas Behrenbeck su MayoClinic.com, succo di melograno contiene più antiossidanti di molti altri succhi di frutta, fornendo benefici cuore-sani. Gli antiossidanti proteggono le cellule dai danni causati dai radicali liberi e si dice per aiutare i più bassi livelli di colesterolo cattivo, che possono portare a malattie cardiache.

Aumento di peso

Aumento di peso è anche un effetto collaterale comune della menopausa, anche se esso non deve essere inevitabile. Il sito di Mayo Clinic afferma che variazioni nei livelli ormonali durante la menopausa aumentano la probabilità di aumentare di peso, specialmente nella zona addominale. Stile di vita ed i fattori dietetici come la mancanza di esercizio fisico e una dieta non sana anche aumentano il rischio di aumento di peso. Secondo lo studio di "Journal of Ethnopharmacology", topi cui le ovaie sono state rimosse guadagnato peso, ma i topi che hanno ricevuti l'Estratto di melograno hanno avuti meno peso guadagno rispetto a quelli che non hanno consumato l'estratto. Mentre solo il succo del melograno non impedirà l'aumento di peso, può aiutare a inibire l'aumento di peso associato alla menopausa.