Integratori di magnesio possono interferire con i livelli della glicemia corretta?

February 5

Zucchero nel sangue svolge un ruolo importante nella vostra salute, perché le cellule prendono e utilizzano questo zucchero come una fonte di energia. Regolazione dello zucchero nel sangue nel vostro corpo assicura che non si sviluppano anormalmente alta o bassa glicemia, che possono danneggiare i tessuti o privare le cellule di energia, rispettivamente. Il magnesio è uno dei diversi fattori nella regolazione dello zucchero nel sangue. Assunzione di integratori di magnesio con moderazione potrebbe avere un effetto benefico sui livelli di zucchero nel sangue, anche se potrebbe interferire con il controllo di zucchero nel sangue in alcuni individui.

Magnesio e glicemia

Magnesio nel vostro corpo aiuta a mantenere livelli di zucchero nel sangue corretto regolando l'azione dell'insulina, un ormone che abbassa la glicemia. Insulina nel sangue si lega alle proteine specializzate sulla superficie delle cellule, l'attivazione di queste proteine e innescando l'assorbimento di glucosio dal flusso sanguigno. Uno studio pubblicato nel 2003 "Aspetti di medicina molecolare" indica che il magnesio potrebbe svolgere un ruolo nell'attivazione di proteine insulina-rilevamento e regolazione di zucchero nel sangue. Integratori di magnesio possono aiutare a prevenire la carenza di magnesio, contribuendo ad per assicurare che le vostre cellule contengono abbastanza magnesio per essere in grado di rispondere all'insulina.

Magnesio in diabete

Dovuto il relativo ruolo nel promuovere la segnalazione corretta dell'insulina, supplementi di magnesio presi sotto controllo medico potrebbero avvantaggiare gli individui con diabete di tipo 2..--una malattia caratterizzata da un'incapacità di rispondere all'insulina. Individui con il diabete potrebbero affrontare un rischio aumentato per la carenza di magnesio, secondo uno studio pubblicato nel "Nutrizione clinica" nel 2011, a causa della funzione renale anormale sperimentata da molti diabetici. Crescente assunzione di magnesio, attraverso cibo o integratori, potrebbe aiutare a mantenere livelli sani di magnesio nel corpo e contribuire a migliorare il controllo della glicemia in diabetici di tipo 2.

Pericoli di magnesio per la regolazione dello zucchero nel sangue

Consultare sempre il medico prima di prendere integratori di magnesio, soprattutto se si soffre già di una sottostante malattia o disturbo, come diabete di tipo 2. Oltre al rischio di sovradosaggio di magnesio dall'assunzione di integratori, integratori di magnesio potrebbero interagire con i prodotti farmaceutici. Queste interazioni potrebbero influire negativamente i livelli di zucchero nel sangue..--ad esempio, il magnesio potrebbe impedire l'assorbimento di alcuni farmaci di controllo di zucchero nel sangue, che conduce a una deregolamentazione dei tuoi livelli di zucchero nel sangue, secondo la University of Maryland Medical Center. Il medico può consigliare una strategia di trattamento che consente di raccogliere i benefici della supplementazione di magnesio senza il rischio di livelli anomali di zucchero nel sangue.

Ulteriori considerazioni

Mentre magnesio supporta capacità del vostro corpo per controllare i livelli di zucchero nel sangue, prendendo troppo magnesio dai supplementi potrebbe rivelarsi dannosa. Sovradosaggio di magnesio può causare disturbi digestivi, come diarrea, che possa perturbare l'equilibrio fluido del vostro corpo. Sovradosaggio di magnesio potrebbe rivelarsi particolarmente nocivo per gli individui con il diabete, poiché troppo magnesio può ostacolare ulteriormente la funzione del rene. Non si dovrebbe consumare un totale di oltre 350 microgrammi di magnesio al giorno dai supplementi, secondo Linus Pauling Institute presso la Oregon State University. Magnesio dietetico, ottenuto da prodotti alimentari, non pone un rischio per la salute.