Vitamina C e diabete di tipo 2

March 27

Vitamina C e diabete di tipo 2

Diabete di tipo 2 è un disordine metabolico che si verifica quando il pancreas non produce abbastanza dell'ormone insulina, o il corpo smette di rispondere all'insulina. Secondo il sito della comunità globale di diabete, diabete di tipo 2 era precedentemente associato di mezza età, ma sta diventando sempre più comune nei bambini e negli adolescenti. Diabete di tipo 2 possa variare in gravità, e alcune persone hanno di prendere insulina per gestire i loro livelli di zucchero nel sangue. Ricerche preliminari suggeriscono che la vitamina C può svolgere un ruolo nella prevenzione e nel trattamento del diabete di tipo 2.

Proprietà

Vitamina C, noto anche come acido ascorbico, è una vitamina idrosolubile con proprietà antiossidanti potenti. Secondo l'ufficio di integratori alimentari, la vitamina C protegge le cellule dai danni dei radicali liberi e può impedire lo sviluppo di malattie conosciute per essere causato da stress ossidativo, come cancro e malattie cardiovascolari. La ricerca pubblicata nell'emissione del luglio 2008 del "archivi di medicina interna" suggerisce che le persone che hanno un'alta assunzione di vitamina C possono essere a un minor rischio di sviluppare diabete di tipo 2.

Fonte

Il corpo non può immagazzinare vitamina C, quindi devono essere ottenuto ogni giorno attraverso la dieta o di assunzione di un integratore alimentare. Si trova in diversi alimenti, come peperoni, pomodori, frutta di kiwi, broccoli e patate. Secondo l'ufficio di integratori alimentari, cinque porzioni di frutta e verdura al giorno fornisce 200 mg di vitamina C, più del doppio dell'indennità dietetica raccomandata per le femmine e i maschi adulti.

Prova

La ricerca pubblicata nell'emissione del luglio 2008 del "archivi di medicina interna" suggerisce che c'è una forte associazione inversa tra i livelli ematici di vitamina C e rischio di tipo 2 diabete. Lo studio di 12 anni ha trovato che i livelli elevati di vitamina C del plasma sono stati associati con una sostanziale diminuzione del rischio di diabete. Le note di studio che una dieta ricca di frutta e verdura può aiutare a prevenire il diabete di tipo 2. Un articolo pubblicato nel numero di dicembre 2004 di "Diabetes Care" dimostra anche che i livelli di vitamina C in cellule bianche del sangue dei diabetici di tipo 2 sono inferiori a quelli di persone che non hanno la condizione.

Significato

Più ricerca è necessaria prima che può essere dimostrato conclusivamente che la vitamina C può prevenire il diabete di tipo 2. Inoltre, la ricerca pubblicata nell'edizione novembre 2004 di note di "The American Journal of Clinical Nutrition" che un'alta assunzione di vitamina C in alcune persone con il diabete può portare ad altre complicazioni come aterosclerosi e malattie cardiache.

Considerazioni

Se hai il diabete tipo 2 e stanno prendendo in considerazione l'assunzione di vitamina C come parte del vostro programma di trattamento, o siete preoccupati per sviluppare la malattia, consultare il medico prima. Il medico può suggerire metodi provati per controllare e prevenire il diabete di tipo 2, come ad esempio la modifica di dieta, esercizio e monitoraggio della glicemia normale.