Giochi di warm up per la ginnastica

October 13

Giochi di warm up per la ginnastica

Giochi di warm up per ginnastica sono progettati per aiutare i ragazzi ottenere sciolto e agile prima di un allenamento di ginnastica didattico. Oltre lo stretching, giochi warmup possono contribuire a ridurre il rischio dei bambini di tirare un muscolo o sforzare un legamento durante una routine di ginnastica rigorosa. Warm up giochi vanno da rana salto giochi cartwheel.

Seguire il Leader

Questo gioco di ginnastica di riscaldamento è progettato per migliorare la flessibilità, nonché ottenere le articolazioni andando. Avere la linea kids in una linea retta su un'estremità di un tappetino palestra. Istruire il primo bambino in linea per scegliere un movimento per eseguire attraverso il pavimento della palestra, come una passeggiata di granchio, recare a piedi o a piedi di pollo. Una volta che il bambino inizia a muove, istruire tutti i bambini di eseguire lo stesso movimento attraverso il pavimento. Li hanno a turno, conducendo, cambiando il movimento ogni volta.

Corsa a staffetta

Dividete la classe di ginnastica in due squadre. Li hanno fatti in linee rette e stand ad una estremità della palestra. Il tuo segno, avere il primo figlio in ogni riga eseguito il più velocemente possibile verso l'altro lato della palestra. Avere il suo toccare il muro palestra prima running back e tagga la mano al giocatore successivo in linea. Ripetere questo modello fino a quando non siano finiti tutti quanti in linea. La prima squadra alla fine vince.

Add-on

Questo gioco di ginnastica è stato progettato per migliorare le abilità e la tecnica al piano. Avere ogni bambino afferra un partner e stare insieme. Avviare il gioco di avere un bambino in ciascun partenariato per eseguire uno spostamento di ginnastica. Hanno il partner eseguire la stessa mossa, aggiungendo un'ulteriore mossa al back-end del trucco. Avere il primo figlio eseguire entrambe mosse, aggiungendo un'altra mossa sulla parte superiore di loro. Proseguire in questo modo fino a quando qualcuno non riesce a eseguire correttamente il trucco.

Forma di gioco

Questo gioco sfida i vostri bambini a applicare le mosse e le tecniche hanno usato nel tuo corso di ginnastica. Stare di fronte a un gruppo di studenti in posizione pronto. Eseguire uno spostamento di ginnastica di base, ad esempio un handstand o luccio. Non appena si esegue la mossa, tutti i bambini hanno di imitare la mossa. L'ultimo figlio di entrare in posizione corretta è fuori dal gioco. Continuare a giocare, cambiando forme ogni volta fino a quando un bambino è lasciato.