Come aiutare i problemi di stomaco da troppa caffeina

October 7

Come aiutare i problemi di stomaco da troppa caffeina

Caffeina, uno degli stimolanti più popolari nel mondo, è presente in caffè, tè, cioccolato, bevande energetiche e alcune Cole. La caffeina stimola il sistema nervoso centrale e diminuisce la fatica di interferire con una sostanza chimica nel corpo che promuove la sonnolenza. Mentre in moderazione caffeina è innocua, troppo può farvi sentire ansiosi e irritabile. Bere più di quattro bevande contenenti caffeina in un giorno - o più di 500 a 600 milligrammi di caffeina - può causare un mal di stomaco, bruciore di stomaco, infiammazione della mucosa dello stomaco e dolori addominali. Come trattare i sintomi dipende da come la caffeina colpisce e quanto si consuma. Una tazza di caffè contiene tra 100 e 200 milligrammi di caffeina, a seconda del tipo di caffè.

Passo 1

Non mangiare nulla. Fino a quando i sintomi dissipano..--che lo faranno dopo un'ora o così..--astenersi dal fare un spuntino e saltare i pasti. La buona notizia è, probabilmente non avrete un certo appetito.

Passo 2

Bere quattro a sei bicchieri di acqua durante il giorno. La caffeina è una bevanda acida che può causare gastrite, secondo il centro medico dell'Università del Maryland, UMMC. Flushing sistema con acqua potrebbe contribuire a ridurre il disagio e altri sintomi.

Passo 3

Provare un farmaco non quotato in borsa che neutralizza gli acidi dello stomaco. Ottenere i consigli del medico su cui uno sarebbe più probabile per aiutarti. Più frequentemente riportata è sintomo da consumo di caffè caffeinated bruciori di stomaco, secondo una revisione 1999 della letteratura sul caffè e funzione gastrointestinale in "Il giornale scandinavo di Gastroenterologia". I ricercatori, dal reparto di Gastroenterologia dell'Università ospedale Utrecht in Olanda, suggeriscono che Pepcid AC, Zantac e Tagamet HB può trattare il bruciore di stomaco senza causare acido rimbalzo..--una condizione che causa lo stomaco a produrre più acido.

Passo 4

Masticare una compressa di erbe menta piperita o liquirizia due o tre volte un giorno o un'ora prima di bere caffeina per calmare un flareup di ulcera peptica. Bere grandi quantità di caffeina può causare infiammazione del rivestimento dello stomaco o irritare una condizione esistente. UMMC incoraggia che utilizzano questi rimedi di erbe per l'infiammazione gastrointestinale.

Avvertenze

  • Gli antiacidi non sono efficaci per il comune mal di stomaco e quelli connessi con l'assunzione della caffeina. Possono anche aumentare acidi nello stomaco, peggioramento dei tuoi sintomi, secondo Ronald Hoffman, M.D., Presidente del Collegio americano per l'avanzamento nella medicina.
  • Se i sintomi persistono per più di un giorno, è necessario chiamare il medico. Se peggiorano, potrebbe essere necessario andare al pronto soccorso, soprattutto se si vomita sangue, iniziare a perdere peso, non hanno appetito, avere simili al catrame o sanguinosa sgabelli o dolore nella parte superiore destra dell'addome.

Suggerimenti

  • Evitare problemi di stomaco tutto bere bevande decaffeinati o limitando l'assunzione di caffeina a due caffè, bevande energetiche o colas al giorno. Consumando ogni giorno verso l'alto di quattro bevande contenenti caffeina può causare mal di stomaco.
  • Nel passato, medici hanno suggerito di mangiare una dieta blanda per il trattamento di gastrite e delle ulcere, due problemi di stomaco associati con l'assunzione della caffeina. Oggi, gli specialisti lo sanno che cibi leggeri non aiuta né male, secondo il centro medico dell'Università del Maryland.
  • I sintomi tipici di bere troppa caffeina - dolore addominale, una sensazione di pienezza, gas, nausea, vomito e diarrea - dissiperà in proprio, secondo la Cleveland Clinic.
  • Leggere le etichette sulle bevande energetiche può risparmiare un sacco di dolore e sofferenza. Dopo lamentano dolore addominale per due mesi, un adolescente di Los Angeles è stato diagnosticato con grave infiammazione, sanguinamento intestinale e ulcerazioni da bere diverse energia altamente caffeinated bevande al giorno. Le istruzioni sul prodotto suggerito che consumano solo una dose al giorno, che conteneva 250 mg di caffeina.

Cose che ti serviranno

  • Acqua
  • Neutralizzatore acido non quotato in borsa
  • Compressa a base di erbe di liquirizia o menta piperita