Effetti positivi di ansia

October 12

Effetti positivi di ansia

L'ansia deriva da stress, che occasionalmente accade alle persone a causa di problemi che coinvolgono il lavoro, famiglia, questioni finanziarie o di altro. L'ansia può trasformarsi in un grave disturbo se continua per un lungo periodo, ma l'ansia porta anche positivi effetti che aiutano le persone affrontare inevitabili questioni negative che accadono nella vita quotidiana.

Avviso

Gli effetti positivi di ansia includono avvisi persone al pericolo imminente, secondo la rete di supporto di ansia. Persone potrebbero sentirsi a disagio quando certe situazioni derivano e possono evitare conseguenze negative a causa di ansia. L'ansia può avvertirli di lasciare o ignorare le condizioni che causano temperamenti flare ed il risultato in argomenti o conflitto fisico. Persone anche potrebbe rendersi conto che dovrebbe evitare di camminare lungo una strada o vicino una posizione dove guai potrebbero li attendono, come un'area dove attività criminale potrebbe avvenire. Fastidiosi pensieri creano l'ansia che aiuta le persone a evitare di potenziali situazioni pericolose.

Motivazione

L'ansia produce motivazione. Quando si verifica qualcosa di preoccupante, le persone diventano motivati a fare tutto il possibile per superare il problema. Per raggiungere un luogo sicuro quando il pericolo si annida aiuta le persone a evitare lesioni. All'avvio di un incendio in un edificio, si sviluppa l'ansia e persone agire rapidamente per raggiungere la sicurezza. Alcune persone potrebbero diventare ansioso, che può portare a ulteriori problemi, ma molte persone utilizzano la loro ansia in modo costruttivo e anche aiutare gli altri a formare uno scudo protettivo contro una minaccia. Le persone che hanno bisogno di uscire da un edificio possono aiutare uno con l'altro e tutti beneficiano l'azione causata da ansia.

Funzione

Reazioni fisiche che derivano dall'ansia possono anche aiutare le persone. La risposta di lotta-o-volo creata da ansia rende le persone confrontarsi con una situazione o fuggire in sicurezza. Sudorazione, respiro pesante e rapido battito cardiaco può verificarsi durante una situazione di ansia, ma il corpo produce anche un aumento di adrenalina per rendere le persone più forti, le note di ansia Support Network. Permette alle persone di realizzare cose che non pensava possibile, come correre più veloce o lo spostamento di oggetti pesanti per aiutare se stessi o altri.

Relax

Lo stress aumenta i livelli delle sostanze chimiche del cervello conosciute come endorfine, serotonina e dopamina, che vi sentirete persone durante volte scomodi. Concorrenza, tra atleti o colleghe, è in grado di produrre l'ansia, ma l'ansia solo li aiuta a fare piani o puntare ad obiettivi ottenere risultati di successo. La concorrenza spesso diventa divertente.

Preparazione

L'ansia della prova può aiutare gli studenti affrontano la loro ansia di evitare il fallimento, secondo l'Università di Buffalo Counseling Services. Possono superare la paura del fallimento concentrandosi su un esame e le azioni necessarie per superare la prova. Potrebbero studiare più difficile a causa di ansia e sentirsi più sicuri a causa le informazioni che raccolgono. Quando il test viene assunto, possono utilizzare positive auto-dichiarazione di convincere se stessi che il test non è così difficile come hanno pensato che sarebbe stato, e sentirsi soddisfatto di ciò che hanno appreso.