Come riprendere gli esercizi dopo l'intervento chirurgico di vene Varicose

October 12

Come riprendere gli esercizi dopo l'intervento chirurgico di vene Varicose

Vene varicose possono essere una malattia dolorosa, sgradevole che pone rischi per la salute di molti individui. Secondo la società americana per chirurgia dermatologica, vene varicose sono spesso associate con coaguli di sangue e flebite. Dopo l'intervento per le vene varicose corrette, il recupero è abbastanza breve ed esercizio è incoraggiato per aiutare accelerare la guarigione e riguadagnare la funzione corretta della vena. Consultare sempre il medico prima dell'esercizio di inizio per garantire che sono abbastanza bene e non rischiare di danneggiare il sito di chirurgia.

Passo 1

Indossare calze a compressione durante il vostro tempo di esercizio. Calze a compressione sono dato a voi dal vostro chirurgo per aumentare la circolazione sanguigna per le vene colpite. Non riuscendo a indossarli durante l'attività fisica potrebbe mettere più sforzo e pressione sulle gambe, aumentando il rischio di danno e la formazione di ulteriori vene varicose.

Passo 2

Iniziare l'esercizio lentamente a piedi il giorno dopo l'intervento chirurgico. Secondo il sito di Varicose vena guida, è possibile riprendere l'attività fisica 24 ore dopo l'intervento chirurgico con luce a piedi e gamba ascensori. Come vostra guarigione progredisce, è possibile aumentare la tua attività, gradualmente, implementazione di lunghe passeggiate, jogging e ciclismo.

Passo 3

Indossare scarpe comode durante l'allenamento per ridurre la pressione sulle gambe. Optare per un robusto supporto di arco e scarpe che sono ben attrezzate per la misura del piede. Evitare scarpe che far scorrere o sono troppo strette e assicurarsi che li pizzo comodamente prima di esercitare.

Passo 4

Seguire un programma di esercizio per garantire che si esercita regolarmente. Limitando il vostro esercizio di routine solo inibirà il vostro progresso. Si sforzano di esercizio tre o quattro giorni alla settimana al primi, aggiungendo ulteriori giorni come lei progressi e restituisce la tua forza.