È comune avere il gomito del tennista in entrambi i gomiti?

September 14

È comune avere il gomito del tennista in entrambi i gomiti?

Gomito del tennista si sviluppa più spesso nel braccio dominante. Se tu non sia mancino, sei più in grado di sviluppare questa condizione nel vostro gomito di destra rispetto a sinistra. Il contrario è vero per chi è mancino. Questo non vuol dire gomito del tennista non può incidere entrambi i gomiti allo stesso tempo; semplicemente non è così comune.

Sviluppo

Gomito del tennista si sviluppa a seguito di contrazioni muscolari ripetute all'interno dell'avambraccio da continuamente torsione, raddrizzamento o alzando il polso. Uno di questi movimenti può sollecitare i tendini dell'avambraccio, portando infine alla infiammazione e anche le lacrime all'interno della fibra connettiva vicino all'esterno del gomito.

Attività

Anche se il suo nome deriva dallo sport del tennis, più occorrenze di gomito del tennista si sviluppano nelle persone che non giocano a tennis a tutti. In realtà, più spesso la condizione affligge il braccio dominante di persone in alcuni mestieri, tra cui gli idraulici, pittori, falegnami, cuochi e macellai. Ma, alcuni di questi mestieri richiedono l'uso ripetitivo di entrambe le mani, che può portare a tennis gomito a gomito dominante e non dominante. È anche possibile per gli atleti che usano entrambe le braccia, come giocatori di basket che sbavare con mano o lanciatori di baseball destrorsi che bat mancino, per sviluppare il gomito del tennista in entrambi i gomiti.

Sintomi

Se si sviluppa un gomito del tennista, soffrirai probabilmente dolore lungo la parte esterna del gomito interessato. Questo dolore è a volte accompagnato da debolezza all'interno dell'avambraccio, polso e della mano del braccio dominante. Il dolore inoltre peggiora e si irradia nella parte posteriore della mano quando la gente afferrare un oggetto o torsione del polso, spiega il National Institutes of Health.

Trattamento

Cura di sé in genere contribuisce a migliorare il gomito del tennista. Riposo il braccio interessato può ridurre l'infiammazione e il dolore associato, soprattutto quando vi asteniate dalle attività che hanno portato alla ferita di overuse. Potrai anche vedere miglioramento se si avvolge l'avambraccio e il gomito e il ghiaccio periodicamente durante il giorno. Si può anche notare una diminuzione del dolore mantenendo il gomito elevati sopra il tuo cuore.

In caso di auto-cura fornire risultati, potrebbe essere necessario lavorare con un medico o un fisioterapista per rafforzare lo spazio così come aiutare a modificare i movimenti per evitare ulteriori stress per i muscoli e le articolazioni del braccio. Potrebbe anche essere necessario indossare un tutore o un cinturino per alleviare lo stress sull'avambraccio.

Raccomandazione

Se si verificano dolore in entrambi i gomiti, parlare con un medico. Quello che stai vivendo non può affatto essere gomito del tennista. Al contrario, potrebbe essere qualcosa di noto come gomito del golfista. Come con il gomito del tennista, ripetute contrazioni dei muscoli dell'avambraccio possono condurre a dolore all'interno del gomito, ma è più isolato all'interno di questo comune. Digitando, tagliare la legna, sollevamento pesi, rastrellamento e Golf sono tutti conosciuti per contribuire a questa condizione, soprattutto quando il dolore è sentito all'interno di entrambi i gomiti.