Benefici della vitamina C nella pelle cura

May 20

Benefici della vitamina C nella pelle cura

Panoramica

Vitamina C, noto anche come acido ascorbico, serve diverse funzioni nel corpo umano. Alcune di queste funzioni aiutano l'organismo a mantenere la pelle sana. Poiché il corpo non immagazzinare la vitamina C nei suoi tessuti, è necessario consumarlo su base regolare. Buone fonti di vitamina C includono arance, limoni, Limette, peperoni, broccoli e pompelmo.

Effetti antiossidanti

Benefici della vitamina C nella pelle cura

Quando ossigeno interagisce con alcune molecole, forma dei radicali liberi. I radicali liberi costituiti da atomi con gli elettroni spaiati. Quando i radicali liberi reagiscono con il DNA o le membrane delle cellule, causano la morte delle cellule o la funzione delle cellule anormali. Questo danno cellulare gioca un ruolo nel cancro e altre malattie, secondo l'Università di riso. La vitamina C agisce come antiossidante, una sostanza che previene il danno cellulare causato dai radicali liberi. Questo effetto antiossidante protegge la pelle dalle radiazioni ultraviolette e gli effetti dell'esposizione alla luce solare.

Guarigione delle ferite

Benefici della vitamina C nella pelle cura

Il corpo usa la vitamina C per sostituire il tessuto di pelle danneggiata con tessuto cicatriziale, che aiuta le ferite a guarire correttamente. Questo tessuto connettivo ha un rifornimento di sangue limitata, così sembra più pallido del tessuto originale. Tessuto cicatriziale ha anche limitato funzione e sensazione. Ferite che guariscono lentamente possono indicare una carenza di vitamina C.

Produzione di collagene

Benefici della vitamina C nella pelle cura

La vitamina C aiuta il corpo a produrre collagene, una proteina strutturale che aiuta osso forma, tendini e legamenti. Diversi tipi di collagene forniscono la struttura per tessuti del corpo, ma di tipo I e tipo collagene III incidono maggiormente sulla pelle, secondo SmartSkinCare.com. Collagene di tipo III rende molto morbida la pelle dei giovani. Mentre la gente invecchia, tipo I collagene sostituisce il tipo collagene di III.

Rigenerazione della vitamina E

Benefici della vitamina C nella pelle cura

La vitamina E serve anche come antiossidante nel corpo umano. Vitamina C può svolgere un ruolo nella rigenerante vitamina ossidata E, che è vitamina E che interagisce con i radicali liberi per prevenire il danno cellulare. La vitamina E ha parecchie funzioni importanti legate alla pelle. Protegge la pelle dai raggi UV e, secondo il centro medico dell'Università del Maryland, può migliorare la texture della pelle e ridurre la profondità delle rughe della pelle.

Struttura del vaso sanguigno

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Collagene fornisce anche la struttura per vasi sanguigni, così il corpo ha bisogno di vitamina C per un sano sistema vascolare. I piccoli vasi sanguigni sotto la pelle trasportare ossigeno e sostanze nutritive che mantengono la pelle sana. Senza nutrienti a sufficienza, la pelle può diventare secca o ruvida. Alcune creme contengono vitamina C per migliorare l'aspetto e la consistenza della pelle.