Come sbarazzarsi di obesità con Slim Fast

December 13

Come sbarazzarsi di obesità con Slim Fast

Perdere peso è più facile per alcune persone rispetto ad altri. Si potrebbe lottare, mentre getta il tuo migliore amico suoi chili in più con lo schiocco delle sue dita. Molte variabili entrano in gioco che non si potrebbe prendere in considerazione. Forse si lavorano più ore di quanto lo fa, o forse tu hai delle responsabilità alla tua famiglia che ti impediscono di esercitare tanto quanto si dovrebbe. Quello che ti serve è la comodità. Il piano di Slim-Fast può offrire questo.

Passo 1

Bere due frullati al giorno. Il piano di Slim-Fast offre molti sapori per voi da scegliere: cioccolato, vaniglia, fragola, cioccolato royale e vaniglia francese, tra gli altri. Alcuni sono frullati ad alta percentuale proteica che sono disponibili in due forme--in polvere e premade. Se si sceglie il velo, mescolare la quantità diretta con 8 once di latte scremato. La scossa premade è afferrare e non andare..--Nessuna miscelazione necessaria. Bere uno per la colazione e uno per il pranzo.

Passo 2

Mangiare tre spuntini al giorno. Scegliere tra frutta, verdura, noci o yogurt magro..--qualsiasi cosa all'interno della gamma 100-caloria. Mangiare uno spuntino tra colazione e pranzo, un altro tra il pranzo e la cena e l'ultimo prima letto a circa 19 Slim-Fast inoltre offre snack bar, eliminando la necessità di contare le calorie.

Passo 3

Mangiare una cena equilibrata, sana. Il vostro pasto dovrebbe essere costituito da 500 calorie. Slim-Fast.com suggerisce la metà del vostro piatto di riempimento con una verdura come broccoli o cavolfiori, un quarto con una proteina magra come pollo senza pelle o la Turchia e il restante quarto con un amido di cereali integrali come riso o pasta integrale.

Passo 4

Unisciti al gruppo di supporto online di Slim-Fast. Il sito di Slim-Fast offre registrazione gratuita a tutti che si uniscono, dando accesso a gruppi di supporto online, pianificazione dei pasti personalizzati e progressi grafici.

Passo 5

Esercizio regolarmente. L'esercizio fisico è essenziale per qualsiasi dieta..--il piano di Slim-Fast non è fa eccezione. Favorisce l'esercizio; Tuttavia, è necessario iniziare lentamente se si hanno che conduce una vita sedentaria. Il piano di Slim-Fast elaborerà un programma di esercizi a vostro piacimento, con il suo obiettivo è quello di bruciare più calorie che si consumano in un giorno.

Avvertenze

  • Parlare al vostro medico prima di iniziare questo o qualsiasi altro programma di dieta o esercizio fisico.