Disintossicazione del corpo con acqua del mirtillo rosso

October 5

Disintossicazione del corpo con acqua del mirtillo rosso

Si può rendere l'acqua del mirtillo rosso e utilizzarlo per una disintossicazione delicata, quotidiana. Il cran-acqua fornirà quattro acidi organici che agiscono come enzimi digestivi, secondo la nutrizionista conosciuto a livello nazionale Ann Louise Gittleman, "Fast Track Detox Diet" autore. Gli enzimi aiutano il corpo a liberarsi dei piccoli depositi di grasso che rimanere bloccati nel sistema linfatico. Il cran-acqua supporta inoltre la funzione del fegato. Funzione epatica è fondamentale alla disintossicazione, poiché il fegato è il filtro del vostro corpo e non può fare il suo lavoro correttamente quando viene eseguito l'overload con le tossine.

Passo 1

Scegliere 100% succo di mirtillo biologico, Gittleman consiglia. Assicurarsi che non si tratta di una varietà di "succo di frutta al 100%" che è mescolata con altri succhi di frutta come mele o uva, e che c'è senza zucchero, sciroppo di mais o altri ingredienti nel succo. Anche di assicurarsi che abbiate un rifornimento di acqua filtrata.

Passo 2

Mescolare la fornitura di un giorno di cran-acqua al mattino. Unire succo di mirtillo 8 once e 56 oz acqua. In alternativa, utilizzare 3 cucchiai succo concentrato in acqua di 60 once. Succo di mirtillo rosso sarà di aiuto a vampate di calore fluidi tossici dal corpo, consiglia Gittleman, che può causare fino a 15 libbre di peso di acqua che è intrappolato nei tessuti del vostro corpo. Mirtilli rossi hanno anche composti polifenolici e flavonoidi, entrambi i quali contribuire ad impedire la lipoproteina di densità bassa, o "cattivo", l'ossidazione del colesterolo. Colesterolo LDL diventa pericoloso al vostro corpo una volta che è ossidato, consiglia Gittleman.

Passo 3

Bere una tazza dell'acqua cran contemporaneamente, finitura alimentazione del giorno di andare a dormire. Mirtillo rosso aumenta l'attività del fegato tramite parecchie vitamine e minerali. Questi includono il magnesio, manganese, molibdeno, selenio, fosforo, potassio, zolfo, calcio, cromo, ferro, rame, boro, acido folico e altre vitamine del gruppo B e vitamine A, C ed E, secondo Gittleman.

Suggerimenti

  • Aggiungere una tazza di tè tarassaco alla tua lista di bevanda quotidiana. Questo è un altro disintossicante che è abbastanza delicato per uso quotidiano.

Cose che ti serviranno

  • 100 per cento, succo di mirtillo rosso non zuccherato
  • Acqua filtrata
  • Brocca