Sono sudorazioni notturne un sintomo di magnesio basso?

November 8

Non è insolito per una condizione di salute essere collegato con una carenza nutrizionale o sovradosaggio. Tuttavia, la relazione tra la dieta e la salute può perdersi nella traduzione mentre le informazioni viaggiano dai provider di ricerca e salute originali al grande pubblico. La ricerca suggerisce che il magnesio, ad esempio, potrebbe avere un effetto su vampate di calore e sudorazioni notturne risultante. Ciò non significa che può curare sudorazione notturna in ognuno di noi, tuttavia, e non si dovrebbe mai prendere magnesio senza prima consultare il medico.

Vampate di calore

Se la carenza di magnesio è responsabile di sudorazione notturna in generale non è noto. La University of Maryland che Medical Center osserva che il contrario è vero, come sudorazione esaurisce il magnesio. Columbia University dice uno "squilibrio dietetico" di magnesio potrebbe contribuire alla sudorazione eccessiva in generale, ma la ricerca sta mancando. Tuttavia, il completamento del magnesio può svolgere un ruolo in postmenopausal vampate di calore in donne che hanno avuto il cancro al seno, compresi quelli che si verificano durante la notte e impediscono alle donne di dormire. Ricerca preliminare, e questo effetto è stato effettivamente notato per caso in due donne che ha cominciato a prendere il magnesio per altri motivi.

Scoperta

Una lettera da un medico al Massey Cancer Center in Virginia, pubblicata nel numero di marzo 2009 di "Journal of Clinical Oncology," ha riferito che l'autore aveva visto due pazienti che, a quel tempo, avevano il cancro al seno. Entrambi erano affetti da gravi vampate di calore che impedivano loro di ottenere un sonno adeguato. Una donna aveva preso magnesio come parte della preparazione per una colonscopia, e l'altro ha iniziato a prenderlo come parte di un regime di perdita di peso ha suggerito in uno show televisivo. Entrambe le donne hanno riferito meno vampate di calore, con il primo cadere da 24 gravi vampate al giorno per circa quattro mite vampate di calore, e il secondo ha segnalato un calo di circa il 50 per cento, con le rimanenti vampate lieve.

Studio di follow-up

Uno studio di ricerca successive da Virginia Commonwealth University, presentato alla riunione 2010 dell'American Society of Clinical Oncology, trovato quasi il 75 per cento dei soggetti che assumevano dosi differenti di magnesio sperimentato almeno una goccia del 25 percento in vampate di calore. Ciò non significa che magnesio previene la sudorazione notturna in tutti, compresi gli uomini, però.

Maca

Più possibile una connessione tra magnesio e sudorazione ha a che fare con il profilo minerale di maca o Lepidium peruvianum, un'erba dal Perù. La maggior parte maca in Sud America è L. meyendii, ma L. peruvianum è considerato la versione in uso medico della pianta che potrebbe alleviare i sintomi della menopausa. La maca di note Consiglio botanico americano ha "alte concentrazioni" di magnesio insieme a diversi altri minerali e vitamine. Una revisione nel dicembre 2008/gennaio 2009 numero della rivista "Medicina integrativa" sostiene l'autore ha visto "una riduzione notevole" in vampate di calore nei suoi pazienti. Uno studio del 2006 pubblicato in "International Journal of Biomedical Science" trovato che una preparazione commerciale maca ha ridotto i sintomi della menopausa in soggetti, soprattutto le vampate di calore. Tuttavia, la tossicità dell'erba è ancora sotto inchiesta, e l'effetto sulle vampate di calore può essere dovuto più appena i livelli di magnesio. Parlare al vostro medico prima cercando eventuali preparazioni a base di erbe o l'aggiunta di integratori per garantire che si utilizza una dose che non si danneggia.