Quali sono i frutti che l'estrogeno naturalmente blocco?

November 18

Quali sono i frutti che l'estrogeno naturalmente blocco?

L'estrogeno è un ormone sessuale femminile che è responsabile di molte funzioni dello sviluppo, come pure altre, nel corpo. È equilibrato da progesterone dell'ormone durante il periodo mestruale. Tuttavia, la University of Maryland Medical Center osserva che in condizioni come menopausa, cicli irregolari, endometriosi e ovaio policistico, i livelli di estrogeni sono sollevati, causando effetti indesiderati. L'eccesso di estrogeni può causare cambiamenti di umore, aumento di peso, mal di testa dolore, tenerezza del seno e anche al seno e cancro uterino. Tuttavia, alcuni alimenti, come alcuni tipi di frutta, naturalmente possono aiutare bilanciare i livelli di estrogeni nel corpo.

Melograni

L'American Institute of Cancer Research rileva che il frutto del melograno contiene molte proprietà benefiche antiossidanti così come gli effetti anti-aromatase. L'aromatasi è un enzima che converte gli steroidi o grassi nel corpo in estrogeno. Inibendo questo enzima, melograno aiuta a diminuire i livelli elevati dell'estrogeno nel sangue.

Uva

Le uve sono un altro frutto potente antiossidante che ha effetti simili a bloccare la produzione di estrogeni nel corpo. Questo frutto aiuta a bilanciare l'eccesso di livelli di estrogeni inibendo l'enzima aromatasi, secondo l'American Institute of Cancer Research.

Fichi

Il fico ha diversi benefici per la salute, come citato dal sito medica quotidiana. Questi frutti riempito di seme sono imballati con fibra dietetica che aiuta a ridurre il peso e il grasso in eccesso nel corpo, che memorizza gli ormoni. Il sito Web HealthLady.com osserva che la riduzione del grasso anche equilibra estrogeno. Questo smorza ulteriormente gli effetti degli estrogeni elevati nelle donne in postmenopausa e aiuta a protegge contro il cancro al seno.

Agrumi

Agrumi, tra cui arance, limoni, pompelmi e mandarini, sono ricchi di vitamina C e altri nutrienti. Secondo DrPlechner.com questi frutti aiutano anche inibire la produzione di livelli di estrogeni nel corpo, contribuendo a bilanciare i livelli di ormone. Questo può essere dovuto l'elevato contenuto di antiossidanti di agrumi.