Fame legata alla vitamine prenatali

Vitamine prenatali sono vitamina e integratori minerali che tu probabilmente avrai prescritto dal vostro ostetrico, se sei incinta. Le vitamine e minerali aiutano a fornire per le vostre esigenze nutrizionali aumentate durante la gravidanza. Mentre possono causare alcuni effetti collaterali digestivi, non ti fanno fame..--anche se la gravidanza può certamente.

Vitamine prenatali

Durante la gravidanza, il tuo corpo fornisce tutte le sostanze nutritive per il feto in via di sviluppo. Ciò include entrambi macronutrienti - le molecole di energia-fornente è ottenere da carboidrati, proteine e grassi..--e micronutrienti, quali sono le vitamine e minerali. Anche se si può provare soddisfare tutte le vostre esigenze nutrizionali attraverso il cibo da soli, a volte è difficile, ecco perche ' il tuo ginecologo può prescrivere una vitamina prenatale o consiglia l'acquisto di uno non quotato in borsa.

Componenti prenatale

Prenatali sono in realtà molto simile al giornaliero multivitamine e minerali integratori femminile regolare che si potrebbero avere preso prima della gravidanza. La differenza è principalmente che contengono più ferro e acido folico più di vitamine tradizionale femminile. Gli aiuti di ferro è produrre più globuli rossi, che contribuire a dare ossigeno al vostro feto, spiegano i dottori Michael Roizen e Mehmet Oz nel loro libro "è: avere un bambino." L'acido folico aiuta nello sviluppo del sistema nervoso.

Fame e pregancy

Durante la gravidanza, si può sentire più fame rispetto al solito, particolarmente una volta che sei con il primo acetonide. Anche se si potrebbero prendere vitamine prenatali, le vitamine in realtà non hanno nulla a che fare con la fame. Infatti, molte donne notano che vitamine prenatali causano disturbi allo stomaco e diminuiscono l'appetito, spiegano Heidi Murkoff e Sharon Mazel nel loro libro "Che cosa aspettarsi quando si aspetta." Fame di gravidanza è puramente il risultato del vostro bambino in crescita e aumentati fabbisogni calorici.

Aumento di peso

Finchè non sei così affamato e mangiare così tanto che ti stai guadagnando una malsana quantità di peso, fame di gravidanza è normale sia completamente sano. D. ssa Roizen e Oz sottolineano che le donne che erano ad un sano peso pre-gravidanza in genere è necessario guadagnare 25-35 libbre durante la gravidanza, che in genere deriva da un apporto calorico aumentato di circa 300 calorie al giorno. Il tuo ginecologo ti aiuterà a monitorare il tuo peso.