Come fare tè perdita di peso in casa

June 1

Come fare tè perdita di peso in casa

Il modo migliore per perdere peso sano è quello di mangiare una dieta a basso contenuto di grassi, nutrienti e per esercitare regolarmente, dice la Cleveland Clinic. Una varietà di commercialmente disponibile tè pretendono di aumentare il metabolismo e aiuta a dimagrire, ma Columbia salute avverte che queste bevande non sono la chiave per la perdita di peso e che, in alcuni casi, può causare problemi di salute, soprattutto se li si beve in eccesso. Non esiste alcuna prova solida dimostrando che lavoro tè perdita di peso, anche se sono una buona fonte di antiossidanti che possono ridurre il rischio di cancro, malattie cardiache e morbo di Alzheimer. Se si sceglie di preparare il tuo tè perdita di peso, si rivolga al medico circa quanto si può tranquillamente bere ogni giorno.

Passo 1

Come fare tè perdita di peso in casa

Misurare le erbe tradizionalmente usate come diuretici in una ciotola capiente, scelta da erbe come foglia di ortica, senna, Rabarbaro radice, radice di olivello spinoso e marshmallow, i quali sono pensati per aiutare a liberare il corpo di acqua in eccesso. Utilizzare un cucchiaio per mescolare le erbe accuratamente.

Passo 2

Come fare tè perdita di peso in casa

Aggiungere le erbe che sono pensate per promuovere la salute, tra cui tarassaco foglia, corteccia di olmo sdrucciolevole, foglia di menta piperita, finocchio, radice di zenzero e cannella dolce e del sistema digestivo. Mescolare in qualsiasi combinazione di erbe preferite e in qualsiasi proporzione che desiderate.

Passo 3

Come fare tè perdita di peso in casa

Mescolare la vostra scelta di ingredienti come buccia d'arancia, pianta di agrumi foglie o fiori come lavanda, Violette, ibisco o Nasturzi secchi nella miscela di tè fatto in casa per sapore aggiunto e antiossidanti.

Passo 4

Come fare tè perdita di peso in casa

Versare la miscela di tè in un contenitore chiuso ermeticamente e conservarlo in un luogo fresco e scuro. Usare il tè entro sei mesi.

Avvertenze

  • Se è in gravidanza o allattamento, cercando di rimanere incinta, abbia una malattia cronica o utilizza qualsiasi tipo di farmaco per un problema medico, non utilizzare alcun tipo di perdita di peso tè fino a quando hai parlato con il medico. Le erbe in tè fatto in casa possono interferire con la funzione di alcuni farmaci e possono essere pericolose per un feto o un bambino in giovane età.

Suggerimenti

  • Per preparare il tuo tè perdita di peso in casa, mettere una manciata della miscela di tè asciutto sul fondo di una teiera o mettere l'impasto in una palla di tè o riutilizzabile bustina di tè. Aggiungere acqua bollente e lasciare il tè in infusione fino a quando il liquido ha raggiunto il livello desiderato di tenebre.
  • Mentre semplicemente aggiungendo un tè perdita di peso in casa al vostro regime quotidiano può non stimolare la perdita di peso, avrete più successo se si beve il tè come un sostituto per le bevande di più alto contenuto calorico come succo o soda.

Cose che ti serviranno

  • Erbe utilizzate come diuretici naturali
  • Grande ciotola
  • Cucchiaio di miscelazione
  • Erbe usate tradizionalmente per la salute del sistema digestivo
  • Erbe e fiori secchi, utilizzati per aggiungere il condimento
  • Contenitore ermetico