Minzione frequente & i cibi da evitare
Medicamente Recensito da
George Krucik, MD, MBA
Panoramica
Minzione frequente è definita dalla necessità di urinare più spesso del solito e può essere causata da infezioni delle vie urinarie, gravidanza, vescica iperattiva, farmaco, condizioni neurologiche, diabete e problemi alla prostata. La dieta è un contributore importante alla minzione frequente, ma quando si è sotto controllo, una dieta corretta può aiutare a risolvere la condizione. Può essere difficile a prima determinare esattamente quali alimenti sono la causa la frequente minzione; Pertanto, tenere un diario giornaliero di alimenti e bevande aiuterà ad identificare quali alimenti sono la causa del problema. Mentre una dieta ricca di fibre aiuta a ridurre la minzione frequente, ci sono alcuni cibi da evitare.
Caffeina
La caffeina agisce come uno stimolante e diuretica che riempie la vescica e che hanno bisogno di urina vuota su base regolare. Caffeina è trovata in caffè, tè, cioccolato e soda. Per ridurre la quantità di caffeina nella vostra dieta, limitare il numero di tazze di caffè o lattine di soda che si consumano ogni giorno.
Senza glutine
Il glutine è una forma di proteina presente nel grano, segale, orzo e triticale. Questi grani ogni hanno leggermente differenti proteine conosciute collettivamente come le prolammine. il promalins causare problemi per le persone che non tollerano il glutine nella loro dieta. Una dieta ad alta contenuto di glutine può causare minzione frequente. Gli alimenti ad alti contenuto di glutine includono pane, pasta, salatini, focaccine e pizza.
Cibi acidi
Alimenti altamente acidi a volte innescare una reazione con conseguente minzione frequente. Tali sostanze alimentari acide includono salsa, bibite, tè, caffè, succo di mirtillo e succo d'arancia.
Bevande alcoliche
L'alcol trovato in vino, birra e superalcolici, interferisce neurologico con la funzione della vescica che interessano i muscoli che controllano il flusso di urina, causando minzione frequente. Se il consumo è eccessiva disidratazione può verificarsi creando ulteriori complicazioni come un'infezione delle vie urinarie.
Cibi piccanti
Cibi piccanti irritano la vescica molto nello stesso modo che la caffeina stimola la vescica. Evitare cibi piccanti come il peperoncino, peperoni di jalapeño, rafano, curry, salsa, cibi messicani e cibi cinesi.
Fosforo
Persone che hanno malattie renali e minzione frequente dovrebbero limitare l'assunzione di fosforo trovato in prodotti lattiero-caseari, noci, burro di arachidi, fagioli e carne. Il fosforo è un minerale essenziale che è necessaria da ogni cellula nel corpo per la normale funzione; Tuttavia, se troppo è consumato, può causare minzione frequente.