Quali sono i benefici del massaggio per gli anziani?

January 6

Quali sono i benefici del massaggio per gli anziani?

Come l'età, potete trovare voi stessi e i vostri coetanei rallentando, ma questo non deve necessariamente accadere. Molti vostri coetanei, ciascuna che possiede diversi livelli, partecipano regolarmente a attività fisiche che spaziano dal tennis al golf per fare jogging. Alcuni dei vostri coetanei partecipano a ballare o minor impatto attività fisiche come lawn bowling o curling. Terapia di massaggio regolare assiste il vostro desiderio di essere attivi e ottenere il massimo dalla tua vita e può promuovere l'unione armoniosa di corpo e mente.

Riduzione del dolore e rigidità

Se sei un cittadino senior, non è raro per voi di provare dolore e rigidità nei muscoli e articolazioni, soprattutto dopo l'attività fisica più vigorosa del solito. Un terapista di massaggio che ha esperienza con i clienti geriatrici utilizzerà tecniche delicati ma efficace, come pelle, rolling, tapping e luce impasto, a mobilitare le articolazioni, tendini e muscoli teneri. Terapia di massaggio aiuta anche a ridurre il dolore in relazione con l'infiammazione intorno alle articolazioni, che promuove il restauro della vostra gamma completa di movimento congiunto. Una migliore gamma di movimento può migliorare la capacità di deambulare ed eseguire le attività della vita quotidiana, che a sua volta può portare a una maggiore indipendenza e una migliore qualità della vita. Secondo MassageTherapyCanada.com, massaggio geriatrica client segnalare regolarmente sollievo dall'artrite e dolore cronico.

Migliore circolazione

La Mayo Clinic segnala che il miglioramento della circolazione è uno dei vantaggi di principio della terapia di massaggio. Sana circolazione del sangue e della linfa è particolarmente importante se sei un cittadino senior, come si può essere più suscettibili di diminuzione della circolazione. Riduzione della circolazione è particolarmente problematico se siete un diabetico, come siete inclini ad abbassare i problemi degli arti a causa del ridotto afflusso di sangue ai tessuti del inferiore gambe e piedi. Terapia di massaggio regolare, in combinazione con un piano di esercizio appropriato, può aiutare a prevenire le complicazioni diabetiche, quali ulcere e cancrena alle estremità inferiori. Un ulteriore vantaggio della terapia di massaggio è il flusso della linfa migliore in tutto il corpo. Miglioramento della circolazione della linfa e del sangue può aiutare a recuperare più rapidamente riportate lesioni, e può aumentare i livelli di energia, troppo.

Amicizia & supporto emotivo

Secondo uno studio del 2010 sui risultati di salute e terapia di massaggio in adulti più anziani, pubblicati in "Gazzetta di carrozzeria e movimento terapie," quelli che hanno ricevuto la terapia di massaggio entro l'anno scorso hanno prodotto significativamente più alti punteggi di risultato di salute nelle seguenti categorie: benessere emotivo, le limitazioni a causa di problemi fisici e limitazioni a causa di problemi emotivi. Terapia di massaggio può aiutarvi riducendo la tua ansia, depressione, stress e solitudine e possono migliorare la propria autostima e migliorare la qualità della vita. Il senso di amicizia che si deriva da una visita al tuo terapista di massaggio è anche un importante effetto curativo della terapia di massaggio. Tocco umano può avere un impatto significativo sul vostro benessere mentale ed emotivo e può contribuire a promuovere un senso di appartenenza e di amicizia, che ha i propri vantaggi psicologici.