Quali integratori sono buoni per la ritenzione idrica?

September 11

Quali integratori sono buoni per la ritenzione idrica?

Ritenzione idrica, chiamata anche ritenzione di liquidi o edema, si verifica quando si accumulano liquidi in eccesso nei tessuti nel vostro corpo. In genere, braccia, mani, gambe e piedi appariranno gonfiati dal liquido supplementare. Alcuni integratori possono agiscono come diuretici, aiutandovi ad espellere questi fluidi attraverso le urine. Prima che cominciate a prendere eventuali supplementi per trattare l'edema, consultare il medico per diagnosticare la causa fondamentale della tua ritenzione idrica, così come per discutere i potenziali pericoli e altre opzioni di trattamento.

Identificazione

Ritenzione idrica può verificarsi a causa di molte cause diverse, tra cui gravidanza o una condizione di base, il sito MayoClinic afferma. Potrebbero verificarsi edema dovuto consumare troppo sale nella vostra dieta, seduto per lunghi periodi di tempo, assunzione di determinati farmaci o soffrono di condizioni mediche. Problemi di pressione sanguigna, linfedema, traumi cranici, tumori cerebrali, allergie alimentari, vene varicose e fluttuazioni ormonali durante il ciclo mestruale o la gravidanza possono causare ritenzione di liquidi, secondo il centro medico dell'Università del Maryland. Si potrebbe anche sviluppare edema a causa di cuore, fegato, rene o malattie della tiroide, o da uno sforzo fisico estremo in tempo caldo o in alta quota. Alcuni farmaci come gli estrogeni, tiazolidinedioni per diabete, vasodilatatori, calcio-antagonisti e farmaci anti-infiammatori - fans..--possono anche causare edema.

Integratori alimentari

Alcuni integratori possono aiutare a curare la ritenzione idrica. Per contribuire a trattare l'edema, si potrebbero prendere integratori di acidi grassi omega-3 come l'olio di pesce, magnesio, acido alfa-lipoico o vitamina C, secondo il UMMC. Vitamina C e acido alfa-lipoico fornire azioni antiossidanti, mentre l'olio di pesce può ridurre l'infiammazione e magnesio in grado di fornire supporto nutrizionale. Se stai prendendo farmaci diuretici, inoltre potrebbe essere necessario prendere un supplemento di potassio. Integratori di flavonoidi come la quercetina potrebbero anche contribuire a trattare la ritenzione di liquidi, osserva l'Università del Michigan Health System. Se la ritenzione idrica è causata da un problema con il sistema linfatico come linfedema, può aiutare a prendere un integratore di selenio. Prima che cominciate a prendere tutti i supplementi nutrizionali per l'edema, parlare con il vostro medico circa il dosaggio giusto e possibili interazioni farmacologiche.

Supplementi di erbe

Alcune erbe agiscono come diuretici e possono contribuire a "scovare" i liquidi in eccesso nei tessuti del vostro corpo. Questi supplementi di erbe includono foglie di tarassaco, escina da Ippocastano, mannaie ed equiseto, dice l'Università del Michigan Health System. Estratto di Rusco potrebbe anche aiutare nel trattamento dell'edema causato da disturbi linfatiche o venose. Anche se essi non possono avere specifici effetti diuretici, prendendo i supplementi del mirtillo e l'Estratto del seme dell'uva potrebbe contribuire a curare l'edema, osserva il UMMC. Il mirtillo e l'Estratto del seme dell'uva fornire azioni antiossidanti e semi d'uva possono essere particolarmente utile nel trattamento dell'edema legata alla insufficienza venosa cronica. Nessuna ricerca medica ampiamente accettati supporta l'utilizzo di rimedi a base di erbe per il trattamento dell'edema, tuttavia.

Considerazioni

Anche se la ritenzione idrica è spesso trattata con farmaci diuretici, il medico può avere bisogno trattare qualsiasi condizione sottostante per trattare efficacemente l'edema, MayoClinic dichiara. A seconda della causa sottostante di tuo edema, potrebbe essere necessario ridurre l'apporto di sale nella vostra dieta, fare più esercizio, passare i farmaci che possono essere la causa di fluido ritenzione o prendere droghe convenzionali espellere il liquido in eccesso nel vostro corpo. In caso di edema a causa di insufficienza venosa cronica o gravidanza, assunzione di farmaci o integratori diuretici può essere pericoloso.

Avviso

Non prendere qualsiasi integratore dietetico o a base di erbe senza prima consultare il proprio medico curante. Come i farmaci convenzionali, rimedi erboristici e integratori alimentari a volte possono interagire con altri integratori e farmaci. Ad esempio, prendendo un supplemento di potassio può aiutare a prevenire una carenza mentre prendendo alcuni tipi di farmaci diuretici, ma potrebbe anche causare tossicità con altri tipi di diuretici, avverte l'UMMC. Mirtillo e dente di leone può interagire negativamente con i farmaci anticoagulanti quali coumadin e dente di leone può anche essere pericoloso se hanno malattie della colecisti o allergico a certi tipi di piante.