Bevande di frutta Dole sono sani?

Se si sta cercando di condurre una vita sana, ottenendo la dose giornaliera raccomandata di frutta a volte può essere impegnativo. Scegliendo tutti i succhi di frutta naturali, come quelli da Dole, vi aiuterà a fare scelte sane. Bevande di frutta Dole sono sane perché non hanno alcun zuccheri aggiunti o fanno additivi aromatici come altri succhi di frutta. Otterrete le sostanze nutrienti supplementari quando si consumano bevande di frutta dole, ma è necessario stare attenti il tuo apporto calorico.

Tipi

Ci sono diversi tipi di succhi di frutta Dole che possono scegliere, basata sulla convenienza e preferenza personale. Questo permette un sacco di opzioni di frutta sana. Dole succhi sono disponibili ready-to-drink in bidoni per la navata di succo di frutta e bottiglie nella sezione frigorifero del vostro negozio di alimentari. Succhi surgelati sono disponibili nella sezione freezer che richiedono di aggiungere acqua e mescolare. Ci sono molti sapore varietà tra cui scegliere, tra cui le selezioni in scatola di ananas, ananas arancia banana e ananas arancia. Succhi di frutta ghiacciati sono arancio, ananas, miscela di paradiso, arancia mango peach, kiwi fragola e arancia ananas fragola. Surgelati preferiti sono arancia fragola banana, ananas-arancia fragola, mango peach arancia e ananas arancio.

Basso contenuto di grassi

Una dieta a basso contenuto di grassi è importante da seguire per una salute ottimale e del benessere, spiega FamilyDoctor.org, il sito Web dall'Accademia americana dei medici di famiglia. Bevande di frutta Dole sono una scelta sana perché sono senza grassi o a basso contenuto di grassi. Ad esempio, succo di frutta arancia fragola Banana della Dole non ha grassi e soli 120 calorie per porzione 8-oz. Perché sono senza grassi, è possibile utilizzarli oltre il vostro pasto come un gustoso. Dole offre un medley di bevanda di frutta aromatizzato pina colada che combina acqua di cocco, purea di banana, succo di mela concentrato, succo concentrato di ananas e altri aromi naturali per offrirti un drink di stile tropicale senza l'alcool.

Benefici salutari

Ci sono diversi benefici per la salute di bere succhi di frutta di Dole. Uno dei più importanti è che mangiare o bere frutta e succhi di frutta al giorno può ridurre il rischio per determinate condizioni come l'ictus e malattia cardiovascolare spiega, il dipartimento dell'agricoltura statunitense. Si può anche ridurre il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 e calcoli renali e aiutano a prevenire l'insorgenza di perdita dell'osso. I frutti sono ricchi di vitamina C e potassio..--entrambi sono cuore-sano e consentono di abbassare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo. Mentre i succhi di frutta Dole hanno molti vantaggi, se stai guardando il tuo fibra dietetica, considerare mangiare frutta fresca invece di succo di frutta a causa della mancanza di contenuto di fibre nel succo.

Opzioni di ricetta

Mentre i succhi di frutta Dole offrono un modo sano per afferrare il vostro porzioni al giorno di frutta, è possibile anche utilizzare per fare gustose ricette. Si può improvvisare un frullato con succo, frozen yogurt magro e altre frutta fresca come fragole e banane. Utilizzare succhi di frutta Dole come una marinata per il vostro piatto preferito di pollo o carne magra. È possibile utilizzare anche succhi di frutta Dole per fare una zuppa di frutta per una ricetta rinfrescante in un pomeriggio caldo di estate.