Come prevenire i talloni screpolati

October 6

Come prevenire i talloni screpolati

Talloni screpolati, chiamati anche fessure tacco, possono essere molto dolorose e possono anche sanguinare. Una volta a sviluppare ragadi tallone, si possono trovare in piedi e camminare per essere difficile, e la condizione può richiedere molto tempo per chiarire. Potreste essere a rischio di cellulite o un ascesso. La cura migliore per talloni screpolati è la prevenzione, dice DermNetNZ. Fortunatamente, è possibile impedire la maggior parte dei casi di tacchi di cracking di prendersi cura dei vostri piedi e di essere consapevoli di eventuali calli sui talloni che possono portare alla fessurazione.

Passo 1

Il file i talloni con una pietra pomice mentre si prende un bagno o una doccia. Secondo DermNetNZ, alcuni casi di fessurazione tacco sono causati da pelle secca e ispessita intorno al tallone. Rimuovendo alcuni di questa pelle ispessita, è possibile impedire talloni screpolati.

Passo 2

Mentre i piedi sono ancora umidi, applicare una crema idratante di spessa per i talloni. Questo vi aiuterà a bloccare l'umidità, impedendo i talloni di ottenere pelli molto secche e formazione di crepe ed è consigliato da American College of Foot and Ankle Surgeons.

Passo 3

Indossare calzini se sarà indossare scarpe che possono sfregare contro i talloni. Sul retro delle vostre scarpe può causare attrito che possa causare o esacerbare i talloni screpolati.

Passo 4

Indossare scarpe di supporto con la schiena. Indossare scarpe schiena aperta non fornisce il supporto necessario per tenere il cuscinetto di grasso sotto il piede, e questo può causare screpolature, spiega DermNetNZ.

Passo 5

Perdere peso se siete in sovrappeso o obesi. Portando il peso in eccesso può mettere troppa pressione sul cuscinetto di grasso sotto il piede e il cracking e scissione della pelle tacco.

Avvertenze

  • Se hai il diabete e si sviluppano talloni screpolati, consultare il medico subito per impedire le complicazioni potenzialmente serie.

Cose che ti serviranno

  • Pietra pomice
  • Crema idratante
  • Calzini
  • Scarpe di supporto