Come rimuovere pelli da nocciole

May 19

Come rimuovere pelli da nocciole

Preparazione di nocciole a casa avrete il vantaggio gustartele fresco al picco di sapore, e nocciole aggiungere una fonte ricca di sostanze nutrienti alla vostra dieta. MayoClinic.com elenca nocciole come una buona parte di una "dieta cuore-sana", perché sono a bassi contenuto di grassi saturi (grassi causando di colesterolo), ad alto contenuto di grassi insaturi (grassi buoni che abbassano i livelli di colesterolo), L-arginina, acidi grassi omega-3, vitamina E, acido folico e fibra..--tutto benefica per il sistema cardiovascolare.

Passo 1

Preriscaldate il forno a 275 gradi F.

Passo 2

Diffondere le nocciole in un unico strato su una teglia da forno.

Passo 3

Tostare le nocciole per 20-30 minuti o fino a quando il crack di pelli aperta.

Passo 4

Togliere i dadi dal forno dopo le pelli crepa e lasciarle raffreddare per due-cinque minuti, quindi sono ancora caldo ma non caldo.

Passo 5

Appoggiare un asciugamano grande, pulito cucina su un controsoffitto durante l'attesa per le nocciole raffreddare.

Passo 6

Versare le nocciole calde sopra il panno.

Passo 7

Stendere un altro grande, pulito cucina asciugamano sopra l'asciugamano prima e le nocciole.

Passaggio 8

Posizionare la mano piatta sulla parte superiore il secondo strofinaccio e strofinare avanti e indietro energicamente per produrre attrito tra le nocciole, che rimuove le pelli.

Passaggio 9

Pack pelle nocciole in un contenitore ermetico e conservarle in un luogo fresco e asciutto, lontano dalla luce solare diretta. Tenere memorizzate nocciole lontano da odorose alimenti come aglio e cipolla per prevenire i dadi di assorbire gli odori forti.

Avvertenze

  • Nocciole tostate appena uscito dal forno sono calde; prestare attenzione ed evitare la loro manipolazione fino a quando non si raffreddano a una temperatura sicura.
  • Nocciole, come tutte le frutta a guscio, possono causare reazioni gravi e talvolta mortali allergiche in alcuni individui. Se si sviluppano sintomi come orticaria, difficoltà a respirare o gonfiore alla gola dopo aver mangiato nocciole, cercare immediatamente assistenza di emergenza da un professionista medico.

Suggerimenti

  • Tostatura esalta il sapore delle nocciole, ma riduce la durata di conservazione. Nocciole tostate, correttamente conservate, rimangono fresche per due o tre mesi, contro uno o due anni che non torrefatte, secche nocciole rimangono fresche, stima Oregon State University.

Cose che ti serviranno

  • Teglia da forno
  • 2 asciugamani grande cucina
  • Contenitore ermetico