Perché le mie dita si gonfiano quando corro?

October 1

Perché le mie dita si gonfiano quando corro?

In esecuzione risultati in aumento del flusso sanguigno al cuore, polmoni e muscoli che lavorano. Circolazione sanguigna delle mani diminuisce, riducendo la loro temperatura. I vasi sanguigni nelle mani e dita reagiscono aprendo più ampio, o gonfiore, nel tentativo di loro temperatura di ritorno alla normalità e migliorare la circolazione. Gonfiore del dito può accadere anche se permetti le mani appendere sotto il vostro cuore come si esegue. Il tuo corpo è occupato circolazione sanguigna ai muscoli più grandi, ma i più piccoli muscoli delle dita e delle mani non sono efficienti al movimento fluido e sangue in eccesso, con conseguente gonfiore.

Potenziale per la prevenzione

Se gonfiore dito è fastidioso a voi, evitare di indossare anelli durante l'esercizio fisico come possono diventare diveniva abbastanza stretti. Si può anche fare semplice dito e mano esercizi come si esegue come agitazione fuori i polsi e rendendo i pugni. Alzate le mani sopra la testa per contribuire ad alleviare il gonfiore. Dita gonfie dovrebbero andare via circa un'ora eseguita post.