I migliori giochi di Wii per esercizio

October 4

I migliori giochi di Wii per esercizio

Quando il Wii e il suo movimento di rottura suolo rivelatori sono arrivati nel 2006, ha segnato una nuova fase del gioco video poiché gli utenti possono inserire le proprie mosse in azione. Era una scelta naturale per gli attrezzi ginnici che potrebbe alzarsi e muoversi con un avatar sullo schermo. Nel corso degli anni, vari titoli di fitness Wii è emerso che utilizzano già popolare attività come sport, danza, yoga e Zumba. Tifosi di alcuni di loro trasformato in best seller.

Dance Dance Revolution (DDR)

Ballare è uno dei modi migliori per ottenere nel vostro cardio. "DDR" consente di lavorare un sudore per le ultime novità in musica a livello che sei a tuo agio con. Frecce destra e sinistra sullo schermo guidano il posizionamento del piede, e icone di mano con i telecomandi Wii dirigere i movimenti del braccio. Secondo l'American Council on Exercise, è possibile masterizzare circa 5,9 chilocalorie un minuto il modo chiaro, 6.7 sullo standard e 8.1 il difficile. L'efficacia "di DDR" ha catturato l'attenzione di alcune scuole, che incorporò nel loro curriculum di forma fisica.

Wii Fit con una tavola di equilibrio

"Wii Fit" ha venduto più di 21 milioni di unità nel 2007. Entro il 2009, e classificato come il terzo miglior videogioco di tutti i tempi di vendita. Con aerobica, yoga, forza equilibrio e formazione giochi ci sono un sacco di attività per prender parte con la "Wii Fit". Il gioco consente di monitorare il tuo peso, indice di massa corporea e punteggi di sfida attraverso la balance board. Utilizza queste informazioni per calcolare il vostro "età Wii". Quel numero riflette il vostro livello di forma fisica, che può migliorare se si segue il programma di fitness che imposta per te. C'è anche un allenatore digitale, mini-giochi e sfide per mantenere l'interesse.

Wii Sports

Boxe, tennis, baseball e anche golf sono alcune delle opzioni sport incorporate nel gioco "Wii Sports". Il telecomando consente di copiare i movimenti della vostra racchetta, il club o il pipistrello. Mentre giocare a golf con il Wii non è andando a calorie principali blast, boxe si faranno di sicuro. Con il "Wii Sports" non sarà boxe contro un avversario reale, solo facendo i movimenti a mezz'aria, condizionata i muscoli e aumentando la frequenza cardiaca. Come shadow boxing, è un'attività cardiovascolare altamente efficace. Una persona di 140-pound può bruciare 382 calorie in un'ora.

Zumba Fitness Core

È possibile ignorare lo stress da cercando di farlo in palestra il tempo con questo gioco in casa. 30 minuti di sessione di Zumba a media intensità brucia 270 calorie per una persona 150 libbre. Aumentando l'intensità genererà il bruciare calorie. Secondo Majesco, produttore del gioco, fino a 1.000 calorie può essere bruciato in una sessione di Zumba di 60 minuti. Il gioco ha 45 routine, alcuni di loro coreografato dal famoso istruttore Zumba Gina Grant e creatore di Zumba Beto Perez. Così, con "Zumba Fitness Core," hai il diritto di istruttori migliori due nel tuo salotto. Ha anche un'opzione "Impara i passi" Se siete nuovi a Zumba.